土曜日のジムトレ。
ルーティーンをこなし、
アセミットやドネドラもこなし、
ロープもノーインターバルで3R跳び
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/f0/f86e407ffb5a767f73ca96d78d8e21d1.jpg)
12㌔でセットして30分間走り、仏ヲ君から教わった超腹筋もこなし
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/a0/8e33c84e0f41adbebe7fb8a2884cb574.jpg)
飲み放題の焼肉屋で決意表明もし
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/00/596a3bf29a7beb6ebeeb038d813251b6.jpg)
充実の土曜日レッスンでした。
柴田師匠、ジムメイトの皆さん。
ありがとうございました。
ルーティーンをこなし、
アセミットやドネドラもこなし、
ロープもノーインターバルで3R跳び
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12㌔でセットして30分間走り、仏ヲ君から教わった超腹筋もこなし
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飲み放題の焼肉屋で決意表明もし
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充実の土曜日レッスンでした。
柴田師匠、ジムメイトの皆さん。
ありがとうございました。
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