おはようございます！

朝４時に目が覚めて寝付けず缶チューハイ・・・に伸びかけた手を引っ込めてウォーキングしてきました。

30分して身体が暖まると痛めている箇所がよく分かりますね。

今は腰と右脚外側。

普段の脚を組んだままの悪い姿勢が影響しているようです。

ウォーキングに飽きてハ◯ホームに戻るとキレイね朝焼け。

朝酒喰らって胸焼けしないようにしますわ。