昨日のジムトレ/サウスポーNN

◎ボクシングジムワーク

ブラジル体操:2R

ロープ:1R

シャドー:2R

バッグ中:2R

バッグ大:2R

ミット:2R

ダブルボール:2R

バッグ小:2R

バッグ大:2R

クーリングダウン

バッグ大:2R(オーソドックス)

シャドー:3R(1Rオーソドックス)

ロープ:1R

アブローラー:10回

3Fで体幹中心の筋トレ＆ストレッチ

水分摂取量:2.0L

トレ後体重:60.4Kg

柴田トレーナーありがとうございました。