クラブボクシング@ゴールドジム湘南神奈川

普通、湘南辻堂といえばサーフィンなのにボクシングでひたすら汗を流すオッさん達のうだうだ話！

今日の朝トレ/サウスポーNN

2014年09月22日 | トレーニングノート

◎ロードワーク

距離:８キロ 

サーフェース:コンクリート

後半上げ目のラン。

帰宅後体幹トレ&ストレッチ

トレ後体重:58.2Kg

※ラン中元プロのY下さんと遭遇。仕事前に一波乗ってくるとのコト。お若い‼‼‼‼


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