アクティブレスト/ドネの場合

本日は日頃の激務の疲れをとり、明日からのトレーニングの・・・あ～、とにかく休みました。

昼:少しでもウェイトを軽量化する為、美容院にて髪を切る。

昼過ぎ:横浜駅付近をウォーキング 近々対戦する可能性のある素敵女子対策としてシェーバーとデニムを購入。

3時過ぎ: 偶然、柴田トレーナーと会う。

５時過ぎ: 自宅でうつらうつら・・・

６時過ぎ: ファミレスでビールをあおる

トレ後体重:不明

※皆さんのトレーニングの叩き台と して参考にしていただければ幸いで す。