出張帰り途中のジムトレ 朴の場合

あ、どうも朴です。

夕方の5時から練習開始。2週間ぶりのジムトレでした。

※ ダブルボール2R

※ シャドー4R

※ 岡もっちゃんとマススパーリング2R

※ サンドバック大2R

※ サンドバック小2R

※ 腹直筋、左右腹斜筋の腹筋各100回

※ ストレッチ

明日はジョビ君とのスタジオ練習です。明日は練習行けないかな。

オーツ先生のステップは行きたいな。