今日の朝トレ/サウスポーNN

◎ロードワーク

距離:８キロ 

サーフェース:コンクリート

一昨日のラン＆ジムワークでの乳酸が抜け切れず遅めのラン。

帰宅後体幹トレ

トレ後体重:59.5Kg

 

後ほどジムトレ。