今日の朝トレ/サウスポーNN

海でNNってきました。

ロードワーク

距離:8キロ

サーフェース:砂浜

ここのところどうも走り始め、骨盤・股関節の動きが悪すぎる。

途中でよくなるんですが。川端さんところ行ってみる予定。

帰宅後逆立ちプッシュアップ20回&体幹トレ&ストレッチ

トレ後体重:57.0Kg(←約20年振りの体重)

ふつーに食べてるんですが・・・・。虫でもいんのか？＠俺の体

蛇足ながら現在湘南海岸ではコノシロがサビキの投げ釣りで掛かっています。

個人的には酢〆がオススメです。