おはようございます！

ここ２週間ばかり肩が痛いんすよ。

一時期、膨らんでくれた上半身の筋肉もすっかりしぼんでしまうま。

腹筋ばかりでは飽きるので昨日から脚トレを開始！

そのためでははないでしょうが今朝、おそらく二十数年振りに・・・
73キロ台を記録！

でも体脂肪率が高くなったので筋肉が落ちただけなんでしょうね。

何事も中身が大事ですね。


・・・それにしても４文字熟語が・・・