今日の ジェイミーの家で という番組の中で
いろいろな ピーマン や唐辛子 を使っての料理でした
ジェイミーは 唐辛子が大好きらしい
私たちが 梅干を見ると 口の中がキュッとするように
ジェイミーは唐辛子を見ると口の中がキュッとなるらしいのです
ジェイミーの家の
テーブルに並べられた ペッパーの中に
昨年 母の 花畑で 育っていた
ベル形ぴーまん（私が名づける）
を 発見！
皮には甘みがあるのですが
種が すごく辛い物です
やはり 食用の唐辛子だったんです
でも 今年は 育っていなかった
種を 採ってっておけばよかったなー
職場を出るとき
雷雲がみえてきた
自宅のほうは まだ 明るいので
雷雲と競争です
途中で 雨粒が大きくなってきましたので
レインコートを着ることに
やっぱり 雷雲には 負けちゃいました
でも ちょっと雨に濡れた位で 自宅に到着
よかった
それほど多くふりませんでしたが
この雨で
だいぶ 涼しくなりました
今夜は 気持ちよく
眠れますね
今日は お休みで
カロリズムの左側のグラフが示しているように
活動量の少ない1日になりそうなので
散歩に出かける
歩いてきた歩数は 約７５００歩くらいでした
消費活動エネルギーは５３９．９キロカロリーです
帰り道 スーパーにて
夕食の、、、ための
飲み物ーーー（アルコール）
買ってしまいました
本日より カロリズムを付けてみました
身につける事で 1日の消費エネルギーや
歩いた距離
生活活動における活動消費エネルギー量など
が わかる
今日は ４．９５ｋｍ歩いたことになります
そして 今日の総消費エネルギーは
この画像の 上段の数字になります
活動消費エネルギーは９９０．９エネルギーでした
下段の数字は座って安静にした状態で1日過ごしたときの
消費カロリーです
脂肪燃焼量も表示されます
今日の私は３６．７ｇ
この数字 多いんでしょうか
少ないのでしょうか？
雨が降りそうなときは バスにて 職場へ、、
帰り 眠くなってしまいますよね
でも
今までは 眠ったことはありませんでしたが
とうとう 先日 眠ってしまい
はっと
気がつくと 私のバス停だ
バスのドアが 閉じてしまい
私は 次のバス停で
降りることに 
ちょっと 疲れ気味だったのかな
（今月は 万歩計をつけて 社内のキャンペーンに参加して
おりますので 歩くのは OK、、言い訳）
今日も 朝から
昨日より 浸しておいた えんどう豆を煮、、
あんみつに入っているときは 苦手でしたが
豆から茹でてみいると 美味しいですね
サラダにも どんどん入れられます
塩味で そのままオヤツにも
そして 今日も
シホンケーキを焼きあげ、、
アールグレイの紅茶が沢山残っていますので
ミルクシホンにしました
２連休のため 田舎に帰ってきました
地震で 庭の灯篭がくずれ落ちてしまいましたが
石が 積み上げられ なおっていました
母親に UFO形 ズッキーニを栽培してもらっています
たくさん 小さな実が育っています
以前 美味しかったので 種を 母親に預けて
今年 初めての栽培です
だんだん UFOの形に
似てきました
生でも 美味しかったので
栽培をたのみました
きゅうりのような形ではありません
もっと 大きくなります
桑の実も 実っていました
かわいいですね
甘くて
ちょっと酸味もあり美味しいですよ
台風が過ぎ 青空が見えてきましたが
かなり強い風に ベランダの物を 片付けました
今日は お休みのため
シフォンケーキを焼き
(あまりお菓子をつくりませんので
2度目くらいでしょう)
紅茶の葉がたくさんありますので
アールグレイの紅茶で
つくりました とても 軽く仕上がりました
そして
パン焼き器でパンを焼く
今日のパン生地には 牛乳を半分入れましたので
やはり 美味しいです
こくがあります
大きめの 干しぶどうがまだありますので
入れてみました
小さめのイカ 5杯
購入
炊飯器にて
イカ飯を作る
朝 もち米を浸水して 職場へ
夕飯に イカの足を刻み もち米と
醤油少々と混ぜる
イカにつめ 楊枝でとめ 炊飯器に
水 醤油 さとう 酒をいれ スイッチ、、、
久々に 炊飯器にて 料理
今日 仕事はお休みです
朝から雨です
予定のない日はのんびりと
パン焼き器をセット
コーン と 枝豆と チーズを入れて焼く
ぐざいが 多いと思いながらそのまま器械まかせ
焼きあがると ぐざいの 偏りが、、、
一度取り出して 手で 混ぜたほうが よかった
午後 雨に流されて 雲間から
綺麗な青空が見え
今年初めて 子つばめを見ました
元気に 飛び回っています
朝 街路樹の
蕨りんごが
紅く
色ずいてきました
もっと大きな実も見えます
どれくらいまで大きくなるのでしょうか
楽しみです
この地区の街路樹は
りんご びわ さくらんぼ
と とっても楽しみの多い街路樹です
韓国ドラマファンの私は
最近 ドラマの中の電化製品が
気になります
韓国ドラマを見ていると
このような 電化製品が目に入ってきた
台所の棚の上にのっています
いったい これは 何？
炊飯器ではありません
？？？？？？
また
韓国の冷蔵庫はすばらしい
冷蔵庫の ドアの中央に
小さな ドアがついています
それを 開け
水の入っているポットを取り出し
また その小さなドアから しまいます
エコですよね
ほとんどの冷蔵庫についています
今日は ミシンで
織りの教室で 織りようのセットを
入れておく 袋を作る
今までの物は 最悪の袋でしたので
とはいっても 適当に作るわけですから
こんな程度ですが
横幅 １ｍ 縦５０ｃｍくらい
重い物が入りますので
袋は2重に 作りました
中身が出ないように ファスナーもついています
このようなこと 上手とはいえませんが
大好きです、、、でも
リビングは 糸くずがあっちこっち
洋服にまで まとわりつきます
趣味用の 部屋がほしいです
おやつは
久しぶりに 紅茶のパンを焼いて
残っている 胡桃やレーズンも
入れまして 抹茶ラテ
