今週のランニング

今週も頑張ってランニング。

しかし、頑張りすぎたのか（水曜以外毎日走った）、土曜日にふくらはぎが痛くなり、途中から電車に乗ってしまった･･･。

サポーターと塗り薬を購入し、翌日はキロ6分前半のゆっくり目のペースで走ってみたら･･･

なんと39km走ることができました。

あと8kmで今月200km！

11/09（月）：在宅勤務後、地元を回って5.0km
11/10（火）：在宅勤務後、地元を回って10.6km
11/12（木）：在宅勤務後、狛江往復で11.1km
11/13（金）：在宅勤務後、地元を回って10.7km
11/14（土）：あざみ野往復（最後は電車）で12.7km
11/15（日）：分倍河原往復で39.0.km
合計89.1km！


■府中市上陸！



■府中本町駅前のちょっと不思議な「国司館と家康御殿史跡広場」



■東京競馬場まで来たぞ！



■周辺の柵は馬！



■イチョウ並木がキレイだったな～



■多摩川の向こうに沈む夕陽



■陽が沈んだ後の富士山のシルエット(左の観覧車はよみうりランド？）

大勝軒 五一

走って南多摩まで行って「大勝軒 五一」へ。

シンプルな味でおいしかったけど、量が多く残してしまった･･･。


■つけ麺