今日の夕ご飯（１２・２０）

今日はどんよりと曇った寒い一日でしたね～。

都合によりパートさんがお休みしてるのでご飯の支度も大忙しなんですよ。
娘に見てもらってるので短時間で簡単に出来るご飯です。

献立

鶏の照り焼き（家族用）
小松菜の煮びたし
しらたきとえのきの明太和え
めかぶ納豆
まぐろのもろみ漬け
豆腐とわかめの味噌汁

しらたきとえのきはから煎りして明太で和えただけです。
満腹感をもたせるようにですよ。

緑黄色野菜を多くとるようにしてるのですが、最近はみどりぃばかりですよ。
時期ですからね～。

お散歩コース

ウォーキングを始めて５日経ちました。
今までは近くてもつい車に乗っちゃったんですよね。

今はできる限り（すごい重いものを買う時以外は）なるべく歩くようにしてます。

それとお散歩コース。
すぐ裏手にちょうどいいコースがあるんですよ～。



携帯で撮ったのでちょっと写りが悪いですけど、こんな感じ。
排気ガスもないし、昼間は静かでいいですよ。



あちこちに椿でしょうか？咲いてます。

景色を見ながらの散歩もいいですよね。
帰ってきた後は汗だくだくですよ～。