アクアビクスは楽しめそう

アクアビクスのレッスンを初めて受けた。

30分があっと言う間に過ぎて楽しかったので、従姉妹と予定の合う日を見つけて続けようと思っている(^^)

が、プールの後はしっかりシャワーで流したはずなのに背中のあちこちにブツブツがorz

塩素＆水着の接触でかぶれた可能性が濃厚。

皮膚科、近くで探さないと(^_^;)

バイト先は決まったけれど、バイトアプリに登録したプロフィールデータの消去方法がわからず放置してあるので時折オファーがくる。

今日は5件オファーがあったのだけど、そのうちの2件が鮮魚店。

元々求人が多い業種では無いので、鮮魚店って今が繁忙期なのか、それとも年末商戦の準備をもう始めるのか？謎だわ。

万年、運動不足を解消

「万年運動不足解消」

タイトルにダラーっと書いたら、漢詩みたいになって笑ってしまったw

健康についてしみじみ考えさせられる出来事が続いたので何かを始めたいと従姉妹から相談があった。

二人共ベストな体重を15キロオーバーした立派な体型だし下手をすると膝を痛めたりしかねないのでプールかなぁ？

でもスイミングスクールは泳げない二人にとってハードルが高過ぎる。

かと言って水中ウォーキングはおもしろくなくて続ける自信が無い（←従姉妹が）。

ならばアクアビクスの体験レッスンを受けてみようとなり…

水着を準備するところから始めないといけないレベルでスポーツに縁が無い万年運動不足の私。

ネットで検索してお財布にやさしくてオールインワンの気分が上がりそうな元気模様の水着を発見。

これにしよう！いざ購入！

あぁ…まさかの入荷待ち⤵

しかし入荷を待っている間にやる気が無くなるといけないので、柄違いを購入。

着た事が無いので五分丈（？）のオールインワン水着の着心地が想像つかないけど、ツーピースは動いてるうちに余ったお腹の肉がはみ出してくるんじゃないか心配だから着たく無い(^_^;)

週末には届きそう、来週から頑張ろうp(^^)g

ヒルドイドソフト軟膏

火曜日に火傷の診察に行った時、皮をめくる処置をした。

お風呂に手袋無しで入っていいよと言われたけど、新しい皮が薄いのかお湯があたると痛い(^_^;)

結局、火傷していない右手だけで髪の毛を洗ったりしていた。

摩擦は大敵と言われたのでお風呂から上がったらガーゼと包帯で傷を保護。

できるだけ大事にしていたつもりなのに昨日診察に行ったら、皮をめくった部分が盛り上がってきているのでケロイドになるかも知れないと言われ、ヒルドイドソフト軟膏と言うのを処方された。

薄ーく伸ばして塗るようにと3回ぐらい念を押される。

あんまり言われるから、ウッカリ量を多くつけてしまったら副作用があるのか気になってネットで検索してみたら…

数年前からこの軟膏を美容目的で使う人が増えているらしいという記事がチラホラ。

ヒルドイドは究極のアンチエイジング効果があるとか、クチコミで広がって大変な事になっているらしい。

保険適用だとお財布にも優しいからコスパもいいって具合に流行ったんだって（知らんけど）。

そのせいで病気だろうが美容目的だろうが将来的には「保湿剤」を健康保険適用外にする動きが出始めていた。

私のようにケロイドになるとか言われて、軟膏が実費だったら厳しい。

実際に医薬品である以上やはり副作用があり血小板減少→毛細血管が破れるとある…怖っΣ(ﾟДﾟ)

そんな事を知ったら塗るのを躊躇するけどケロイドも避けたい。

薄ーく塗ろう、薄ーく。

眠気がひどい

一昨日ぐらいから極端な眠気で一日中眠い。

もうそろそろ寝る時間という今頃になって少し頭がスッキリしてくるけど、ずっとモヤっとしてる感じ。

気候が良くなったから？？？

少しでも早く寝よう。

頑張れ自然治癒力

次の職場の研修の帰りに4日ぶりの外科受診。

缶コーヒーの円の大きさぐらいだった水ぶくれの範囲。

金曜日に水を注射器で抜いてもらってから、先生に言われた通り包帯を取らず触らず。

傷の具合はどうなのか診察時に包帯を外すと...

思ったより見た目が痛々しい、伸びた皮がたるんでそこだけ自分の体の一部じゃないみたい。

先生が言うには、皮が破れると途端に痛みがすごいらしい。このまま破れないように十分注意するようにと念押しされ、怖くなって思いがけず大きな返事。

小型のスマホ大ぐらいの範囲が紅くただれていて、時々かきむしりたくなる。

これから長袖の季節だから気長に治そう(^_^;)

病院のエレベーターで一緒になった年配のオニイサマ、骨に異常があると思って受診したけど大丈夫だったらしい。

玄関先で転んで腰を打ったんだって。

出口で別れ際に「お気をつけて」と声をかけたら「ありがとう！」ってすごくいい笑顔で帰って行かれた。

こちらこそ、元気をいただいてありがとう(^^)/

テニス肘、復活の予兆

治ったかに思えていた右肘がまた痛い。

時計回りに肘をひねる動作をしてしまったのがいけなかったみたいだ。

なるべく右の肘に負担がかからないように動作には気をつけていたのにしくじった。

明日、明後日の仕事も忙しくなりそうだから悪化させないように木を引き締めばければ。

私がバイトを辞める事、おそらく今日のうちにレギュラーメンバーには伝わっているだろうから、明日から働きにくいだろうな。

気が重いけど、辞める以上は避けては通れない道だから仕方ない。

次は今より労働条件アップを目指して頑張る事に気持ちを傾けていようっと(^^)

ベスト・オブ（私的）ビタミンB剤

今年は涼しい...なんて声を聞くのだけど、大阪は湿度が高い＆やっぱり暑い。

大阪を離れていた12年の間に「寒がり→暑がり」に体質が変わったのもあいまって、背中のあせもが花盛りになった。

汗かぶれ用という軟膏は効いている。

お風呂上がりに塗布して朝には痒みも赤みも引いている。

だけど職場に行って仕事をしている間に「ご新規さん」が発生する。

1:大量の汗をかいている
2:休憩が無いので途中で着替えなどのケアができない
3:肌が弱くなっている

1は、治療して最善は尽くしたつもりだ。
2は、転職するしか無いので保留。
3は、口内炎によく効いたビタミン剤を再開するか？！

って事で買ってきた(^^)


効いてくれたら、嬉しいなー♪

あーあ。。

気を引き締めてたつもりだったのに、店長の風邪をもらってしまった。

喉がなんとなく痛いので昨夜寝る前に葛根湯を飲んだけど、寝て1時間もしないうちに壊れた蛇口のようになった鼻。

喉の激しい痛みと体の熱さ。

ほとんど眠れないまま仕事に行ったら、歩くと胸がつかえたように息苦しい。

従姉妹に聞いたら、今年の夏風邪は喘息みたいな症状が出るようなので医者に行かなきゃ治らんとか。

今晩寝ても快方に向かわなかったら明日医者に行くとするか(´・ω・`)

カレー限定でダメみたい

キムチが食べたくなって買ってみたものの、中辛のカレーを痛いぐらい辛く感じるようになってしまった私は食べれるのか？

おいしく食べれた！口の中も唇も痛くないし。
...という事は味覚の問題では無い？！

調べてみたら「香辛料アレルギー」というのがあるらしい。

特定の香辛料にだけ反応するみたい。

カレールゥに入ってて、キムチに入ってない何かが犯人。

バーモン○カレーの箱を見てみたけど、香辛料の詳細までは書いていない。

当たり前に入ってそうなクミンとかウコンとか、わかる範囲で気をつけるしかないか。

インド料理屋さん大好きなんだけど、もう行けないな、たぶん。

こんな事になる前に食べ納めしたかったなorz

ホルモン補充療法を始めて1週間

体質にもよるとは思うけど、なんでもっと早くに始めなかったのかと悔やむほど身体がラクになった。

頭や顔の異常な汗はほとんど無くなった。季節柄、暑いから汗はかくけど人並み程度。

汗がそこらに飛び散ったり、自分の熱気で頭が朦朧としたり、ひどい時は鼻血が出たり...そういう心配は全く無し。

階段を上るのに身体が重いとか、鼓動が響くような感覚も無くなった。

自転車でペダルが重くて、パンクしたんじゃないかと疑う事も無い。

30代に入ってから月経前緊張症なって、ひどい時は低用量ピルで治療したりしたけど...

やっぱり薬に頼ってホルモン調整しないとダメな体質だったんやなーと改めて実感する。

蒸し暑い大阪の夏を乗り切れるか本気で心配したけど大丈夫そうな気がしてきた(^_-)

今日は仕事も忙しかったし「働いたー！」っていう良い充実感。

昨日、一昨日はお店が暇で聞いて嫌な気分になる話を聞かされるからウンザリした。

平日も土日並みに忙しければいいのになー、しんどくても勤労の喜びを感じれる方がずっといい( ´∀｀)

不覚

今日は、猫部メンバーと「空母いぶき」を観に行く約束をしていたのに、朝からクシャミ鼻水が止まらず辞退。

寝冷えした…夜中にみやはんが起こしにきた時に起きれば良かった。

ドタキャンなんて、猫部の皆さんすみませんm(_ _)m

洗濯物を干し終わってから、葛根湯飲んで横になろうとしたら、みやはん登場。

具合悪いなら、そばにいてあげるニャ


1時間おきぐらいに出ていくんだけど、また戻ってきてくれるのを繰り返す事4回。

おばちゃんの悪い気を捨てに行ってくれてたのかもね。

さて、今日は早寝するぞ。

おやすみなさい☆彡

ホルモン補充療法開始

更年期ネタ続きまして、今日からホルモン補充療法を開始する事になった。

飲み薬だけと思い込んでたところへ、まさかの貼り薬まである！


禁煙パッチみたい。

また気分が悪いとか、変な副作用が出ませんように(¯人¯)

これイイかも！アセ○ヒEX

更年期に入って、上半身からの汗がひどくなり、背中がブツブツになった。

背中ニキビや汗疹（あせも）のケアをしてきたけど、かきむしってカサブタになって、また汗がしみて痛い＆かゆいの繰り返し。

最近CMを視て、汗かぶれというのがあるらしいと知って、試しに購入。



今日で背中に塗布して3日目、カサブタがやぶられて血が出る事も無く、傷が治ってきた(≧▽≦)

汗をかくとカチカチ山のタヌキみたいに、背中がヒリヒリしていたのも無くなった。

夏が辛いのは変わらないけども、一つ悩みが減ったかも♪

うれしいー＼(^o^)／

#更年期
#背中ニキビ
#汗疹（あせも）

身体のメンテ日

今日は医者のハシゴ。

でも整形外科は行けなかったー。

ゴールデンウィーク終わったから、手を酷使するのも減るだろうし、様子見。

店長がゴールデンウィーク中、ホールで開店準備の時に駄々っ子みたいに叫ぶって、やっぱり異常事態よね。

医者に疲労の原因を話すついでに言ったら、
「店長が？！...店長が？！」って聞き返した後、絶句してた(^_^;)

ほんとにアレやられると疲れるわ。

明日も仕事、頑張ろうorz

葛根湯でドーピング

寝て起きても肩がパンパン、眠気もひどい。

風邪の初期症状かと思って、葛根湯を飲んで約1時間。

肩がほぐれて頭がさえてきた？！Σ(ﾟДﾟ)

仕事に入る前にも一回飲もうかな、ちょっとした麻薬みたい。

嬉しい誤算。