４時間

雨降りの朝を迎えた。
このところ降ってなかったような気がした。
夜勤の仕事は早朝から始まる。
昨夜は夜中一本の電話が鳴る。
時計は夜半の一時過ぎでした。
電話で起こされ早速仕事に就く。
予定の作業はゲートを開ける。
自動ドア対応にする。
いつでも自由に出入りできるような体制にする事から始める。
所定の作業を終えると床に着く。
そのまま眠りについた。
その後二時半過ぎ目が覚めた。
まだ出入口はまばゆいばかり明かりがついていた。
それでまた眠りに入った。
３時半すぎてロビーはもうすっかり暗くなっていた。
もうこの時間になると眠気が無くなった。
へやにあるＴＶに見入った。
面白番組を見ていたら急に睡魔が襲った。
３０分寝ただろうか４時過ぎ又目が覚めた。
もうこのまま寝る事無く今の時間なった。
これからまた６時半ぐらいまで寝る。
いったん６時半過ぎ自宅から準備した軽い朝食をとる。
７時過ぎ又寝る。
何度も寝たり起きたりする仮眠は日中の午後２～３時頃の睡魔は恐ろしい。
その時間帯に運動するからです。
先日は眠さこらえてエアロをしていた。
自分の頭の中でフラフラいつ転んでもおかしくない状態だった。
今の状態もまだ眠気が残っている。
ボーッとしている。