おはようございます。

おはよう。

29.9℃

79%

連れ合いが今日35℃まで上がる...と｡

朝から汗が滲んでいる。

8月も最後 の週なのに..｡

涼しくなるのは何時..｡ お仕事頑張りましょう。

行ってらっしゃい...｡

今週も水分補給..しっかり とりながら体調管理には 十分注意しましょう。

朝食 元気に行こう 潜む2匹の蛙

 

 

 

potato1136（@syoshi1136）さん / X (twitter.com)

 

こんばんは｡

暑かった今日一日お疲れさまでした｡

白雲に覆われている間に 青空を垣間見えました｡

ピンク色鮮やかなサルスベリが秋の爽やかな風に揺られていました。

まだまだ残暑の厳しい9月 も愛らしい華やかさが咲き続けて和ませてくれます。

夕食 焼き飯 涼しくして今夜はお休みください｡

 

 

連れ合いの時間に併せて今日の昼食は冷やし中華蕎麦を作ることになっている。

そんな中連れ合いが言うことにはキュウリが今高値と云っている。

それでは半分でいいよと話すと連れ合いは準備されたキッチンの中には半分に切られたキュウリが置いてあった。

連れ合いの代わりに私が炊事当番の時はメニューの材料を必ず準備して貰っている。

中華蕎麦の材料はキュウリ・・ミョウガ・・ハム・・錦糸卵で作ります。

ミョウガは極小庭の片隅から採ったもの・・。。

 

錦糸卵が連れ合いの帰宅時間15分前までに作る予定です。

どんな中華蕎麦が出来るか楽しみです・・・。

今日は我が家で今この夏の猛暑が続く中で写真の撮影になる物は何だろうか・・。

考えていました。

そんな考えの中はやはり猛暑を遮って遮断してくれているグリーンカーテンだろうかな・・。

今日は今日の（ｘ）の更新した最高気温35度℃まで上昇する残暑がある。

猛烈な暑さまでは行かないとしても暑い8月の終わりです。

朝夕涼しくなっても良い時期なのに全くその朝夕は暑さが残り・・暑さ有り人間の生きていく障害になっているように感じる。

今日はお仕事の方大変お疲れ様です。

熱中症や感染症に十分注意して水分補給して体調管理を万全にしてこの暑さを乗り切って下さい。

さて・・・

今この時間9:43エアコンの空冷風と扇風機の風とを受けながらそしてまた氷の入った炭酸水を飲みながら過ごしています。

サッシまどからの素通しガラスを見ると東からの真夏の太陽・・真夏のような秋の日差しを受けた庭木のはが微妙に動いている。

我が家の庭は極小で隣地との幅が狭く隣地に葉が出ないように気を配り日々を送っている。

新築した当時植えた植木はもう7～8年以上前に今を想定して高さ2ｍ位のところでバッサリ切り落とした。

今では上に伸びなくなって幹だけが太くなっているように思える。

こうしたのも庭木の性質を知るように剪定した結果切っても枯れないことがわかりました。

その結果剪定は大胆に切り落とします。

常緑樹なので一部葉が秋には落ちますがまた春には新緑が出てきます。

庭木の中で成長の遅かったりこれ以上大きくさせない庭木を考えながら暮らしていく事は・・・

・・・シルバセンターに頼むことはありません。

外部に剪定お願いは一切したことは無く私好みの植木・庭造りをしている。

ウッドデッキにあるゴーヤの側には一緒になってしまったブドウ巨峰があります。

ただいまこの巨峰に虫は付いてウッドデッキに虫の黒い糞が落ちています。

葉を揺らすと一面に虫の束が落ちてくる。

なんと気持ち悪さが体中をゾッと驚かせます。

春先6月ごろから消毒をかねて殺虫剤をしなければならないようです。

今で時々殺虫剤散布しています。

先日孫が我が家に来たときにブドウを持って帰らせた。

この秋深くまでブドウを木に為らしたまま・・・にと考えています。

今この時期の庭に出ると蚊が多くいます。

直ぐに近寄ってきて刺している。

何とも思わない腕足の素肌にはチクっている感じから見ると数匹の蚊が血を吸い始めている。

今では腕足に吸われた痒い箇所が何カ所もある。

無性に痒くなる。

今こうしていての手の痒みを抑えきれず掻きながら過ごしています。

蚊の発生源は庭の片隅にあるメダカの水槽から来ているのかな・・。

今ではメダカを飼うことも無く水がめになっている。

ここ数年前まではメダカを飼って蚊対策もあったが野鳥対策のネットを張りましたが今では蚊を飼育しているような物かな・・。

このメダカ水槽には野鳥の水飲み場や蜂も来るし蛙の遊び場所・・。

水泳に・・・

今の私は水泳に頑張れない・・。

というのは水泳4種に自信を持てなくなった。

クロールは25ｍがやっと泳げている。

25ｍのクロールは息がハアハアしてしまっている。

もうこれ以上は無理・・。

ただ今のクロールの泳ぎは綺麗に泳ごうとしている。

手の掻きは肘から回して見た目がを良くしている。

格好良く泳ごうを目指している・・。

 

背泳ぎは今のところ25ｍ泳いでも余り息が上がらない。

少し休むと続けて泳げている。

背泳ぎは如何に早く泳げるか・・。

息継ぎが・・呼吸が・・足のキックが考えていると疲れてしまう。

 

平泳ぎ・・

これは全く出来ていない手足の動きがある。

手足をバラバラに動かす動作は出来ない。

これからも練習しても無理だと分かった。

持って生まれた反応動作を変えられない年齢に来ている。

私には平泳ぎがダメだと分かりました。

 

バタフライ・・。

バタフライは練習をしないと元に戻ってしまうように思えた。

元に戻ってしまうことは泳げなくなってしまうことにつながる。

今まで泳げたものが泳げなくなってしまうのがバタフライかなあ・・・。

このバタフライもクロールと同じように綺麗に泳ぎたい・・見せたいが・・何時も頭にある。

泳げないなら短い12，5ｍの距離でも両手の動きを常に意識しいる。

自分は両手をこう動かしたい・・と云う願望がある。

そのために手の掻き・・身体の浮き上がり・・頭の動作を考えます。

 

以上4種の水泳は実際プールに入ると今まで考えていたことが全て消えてしまいます。

どう泳ごうか忘れてしまいます。

明日はバタフライと背泳ぎがある。

今この場で考えたことはバタフライは手の掻きをどうするかによって全てが決まるかな・・。

背泳ぎはもう一度呼吸を整えられるようにしたい。

 

今空を見上げていると青空の中に薄い白雲が風に流されているように切れ切れに為っているのが見える。

台風10号が接近しているようです。

刻々変わる台風10号の動きがあります。

上陸地点の変化がある。

今日のニュースは鹿児島を起点に上陸・・。

そして北陸方面とか地図上に変化しているようですね・・。

今は10:56静かな夏の終わりを告げるのかな・・・・・暑い日差しがまだ午前中の真上に来ている太陽の輝きがある・・。

微かに揺れる木々の枝が台風の前兆を感じさせる。

そろそろ連れ合いの帰る時間まだありますが昼食の冷やし中華蕎麦を作る準備しようかな・・。

 

まだまだ残暑も厳しいですのでお仕事大変でしょうが暑さを乗り切って下さい。

熱中症・・感染症・・我が身を大切にご自愛下さい・。

また事故に遭わないように・・十分注意して下さい。

今日の健康は明日につながります。

健やかな日々を過ごされますように。

お祈り申し上げます。