2020/01/09

2017年.2018年は辛い年で、

2019年、巡り逢い多くやっと安定して過ごせた年でした。

4年程前からパーソナルトレーニングで美姿勢を目指して指導を受けています。

2019年は、トレーニングとともに、施術の勉強をさせてもらいました。

個々に身体の使い方に癖があり、ニュートラルアライメントからのズレが生じ、本来使うべき筋肉が使えていない事などが原因で、肩や腰や膝などの痛みがでる。

私自身、

肩の前方偏位

そり腰

扁平足

などの不良姿勢であり、トレーニングで改善中です。

勉強させてもらった事を生かし、姿勢改善を目標としている人へアプローチしたいと思っています。