もらいました

40歳になったので健康手帳をもらいました
今日は「コレステロールを下げたい人のための教室」に行きました
朝絶食して採血だったので
おなかが空いて
昨日は興奮していたのか？
朝５時まで眠れませんでした
眠たいけど今日はヘルパーさんが
くる日だから起きていないと

おやつを食べたらなんkalで何歩歩かないと
消費できないかなどを学びました
私の好きなドーナツは大変なカロリーなのです