病院３つ😣💦⤵️

今日は仕事から帰って夏の布団と洗濯物を干して。１６時に配食をもらい、市役所に行き、スギ薬局でトイレットペーパーと洗剤を買い。ポイントでフロスピックを交換しました🎵



整形外科で湿布の処方箋をもらい、歯医者で歯のクリーニングをしてもらい歯ブラシと歯間ブラシをもらいました🎵ラッキー～🎵



薬局で荷物を預けて内科に行き今日は珍しく誰も居なかったのですぐに終わりました🎵

血糖値はお昼食べてから何も食べてないのに２５９と高くて、前回の空腹でHbA１Cも９．８と前より高くなってたから食生活と体重を落とすように❗朝ごはんいつも最近フルグラ食べてから血糖値が高いので、ドライフルーツや甘いのでそれをまず止めて、甘いものを控えないとですね(*｀･ω･)ゞね❗

インシュリンは出てるらしく、薬かインシュリン注射か？のちょうど中間の値だったので、食生活と減量に頑張ればまだインシュリン注射は打たなくてすみそうです❗