しんどいーー

明日から３日くらいの予報なので
粗大ごみを出しておこうと一人で
布団を出しに行ったら
めちゃくちゃしんどくなってーー
冷や汗だらだら
頓服のお薬を飲んでなんとか治ったけど
こんな事も出来ないんやなぁーと
鬱だと本当にしんどいですー
まじにしんどかったーー

なので・・・

今日の一食目が夕飯でした
ふぅーおなかすいたよー
満腹です～～

お吸い物
キャベツの酢味噌和え
サバの塩焼き
添え野菜
高野の煮物
４６２kcal

今日は忙しかったです！

朝から管理センターと市役所に電話して
が壊れたのでお金をください
と管理センターでお金をもらい屋さんに行き
スタンド交換とタイヤ交換をしてもらい￥２９００也ー
内科に行ったら研修医さんが居たので１時間もかかり
耳鼻科も混んでてヘルパーさんに電話して少し遅くなりますと言い
帰ってから開かずの押し入れを片づけて
帰ったら好きな人が遊びに来ました
ふぅー疲れた