今日の夕飯

ご飯
揚げシューマイのあんかけ
南瓜煮
ホーレン草のおかか和え
味噌汁
５２９kcal

今日は

スーパーで洗濯ばさみを買い
朝公園掃除に行って
お昼はオムレツでした
美味しかったです
今日は食材切りと後片付けにしました
刻むのは得意です
午後からは作業の携帯トイレを６０個しました
今日は運営委員会があったので
２時までで帰ってきました
夕飯を食べてから
内科に行きました
今日は３０分くらいで行けました
生活保護の人はインフルエンザワクチン接種が
無料でできるかも？しれないようで
出来たらいいのになぁーー

おはよう～～♪

今日は２時頃目が覚めてもう１度寝て
５時に目が覚めてもう１度寝て７：３０に起きました
洗濯をしてパンとコーヒーを飲んで
お薬を飲みました
今日も公園掃除頑張って行って
お昼はオムレツです