今朝は晴れ予報のはずだったけど、空一面雲に覆われていました。
今朝も何時もの様に資源ゴミを集積所に運んでから神田川ウォーキングに出かけました。
日差しは無かったのに何故か蒸し暑かったんです。
今日は熱中症警戒アラートが発令されるとかされたとか言っているようです。
この蒸し暑さを考えるとさもありなんというところかな。
昨日あたりから、腰に違和感がありぎっくり腰の前兆なんだろうか。
気を付けないといけないねえ。
そういえば腰椎対策ストレッチのやり方忘れたなあ。
長いことストレッチをさぼっていたからなあ。
ネットで調べてみるか。
今朝は、７，８６４歩のウォーキングとなりました。
