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今回は、ご神仏成分０です。
σ(･ω･*)自身も結構な冷え性ですが、妻はそれ以上の冷え性です。
先日も夫婦２人で、高濃度炭酸泉が売りのスーパー銭湯で日頃溜まってしまう老廃物を排出してきました。
入浴で体を温めるのも一つの手ですが、思い立って冷えに効く食べ物を作ってみました。
(1)根生姜 １つ
(2)梅干し 中くらいサイズ５つ
(3)かつおぶし 20g
①根生姜をすりおろす
②梅干しの種を取り除き、包丁で細かくする
③①と、②と、鰹節をただただ混ぜ合わせる
④完成です。
容器に移して冷蔵庫で保管してください。
ご飯や、豆腐にのせると美味しいです。
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