1 コメント（10/1 コメント投稿終了予定） コメント日が 古い順 | 新しい順 Unknown (かなみ) 2011-05-17 09:31:43 おはようございます。眠れないのは辛いですね。日光にあたると、眠くなる物質が出るらしいです。メラトニンだったかな？ 後、お酒を飲むと眠りが浅くなるそうです。多分、知ってることばっかり書いてるかもしれないけど、今までに色々やっても眠れないようなら、薬に頼るのもいいと思います。知り合いが睡眠薬飲んでましたが、お医者さんから「睡眠薬より、眠れない方が身体に悪い」って言われたそうです。夜眠れるようになるといいですね。 返信する 規約違反等の連絡
眠れないのは辛いですね。日光にあたると、眠くなる物質が出るらしいです。
メラトニンだったかな？
後、お酒を飲むと眠りが浅くなるそうです。
多分、知ってることばっかり書いてるかもしれないけど、今までに色々やっても眠れないようなら、薬に頼るのもいいと思います。
知り合いが睡眠薬飲んでましたが、お医者さんから「睡眠薬より、眠れない方が身体に悪い」って言われたそうです。
夜眠れるようになるといいですね。