ダイエット途中経過

さてさて
今年の抱負ナンバー１に挙げ
「何が何でも達成してやるんだ～」
と、燃えてきたダイエットですが．．．



２月からジムも始め
時間のある時は
一駅、或いは二駅前から歩いて帰ったり
スナック食べないようにしたり
ご飯は半膳
ゴーンさん晩ご飯要らないときは
プチシェイクで一食置き換えダイエットしたり

と、結構頑張ってきたつもりなのですが



夏休み、銀座ホテルに泊まって
博物館巡り＋食べ歩きした時や

横浜に１泊して
ランチとディナー外食した時や

友達とランチやスイーツ食べに行った時などは


「今日はノーカウント」
とか勝手なことを言って
結構、カロリーの高いものを食べてしまったので

それまで地道に努力しても
一瞬で帳消しにしてしまう

ダイエット
食べ歩き
ダイエット
食べ歩き

．．．なんてことを繰り返していたと思います



夏の銀座３泊終わった頃は
体重減るどころか
逆に１キロ増えてしまって

－４キロが目標だったのに
－５キロになってしまってました



それにしても
５年前、ダイエットに成功して
20代の体重に戻したときは
こんなに苦しかったかなあ？

あの頃と同じくらい頑張っているつもりなのに
全然減らないで
むしろ増えていくような気がして
本当にどうしたら良いものか
落ち込んでいました



さてさて、今年もあと２ヶ月になった今
ようやく
体重は少しずつ減り始めました

今は、目標まで－2.3キロです



夏のデブデブだった頃からは
2.7キロ減ったことになるので
よく頑張ったと言いたいところですが

あと２ヶ月で2.3キロ減らすというのは．．．
大分、目標の達成は難しそう～
．．．な気配が漂って参りました



９月はとにかくストイックに
運動をしてきましたが

ジムや一駅ウォーキングで結構疲労が溜まってしまい
最近はジムもサボりがち．．．



食事制限も
我慢ばかりしすぎて
時々、反動が出て、歯止めが効かないくらい
ガツガツ食べてしまって
それこそ、数ヶ月の努力を一瞬でパーにするようなことを
してしまいました



と、言うわけで最近は
毎日少しだけ甘い物食べて良いことにしてます



体重がようやく減り始めた最近
太ももの脂肪も減ってきたのが分かって
ちょっとだけ、達成感
↓
「もっとガンバロー」
と、良い方向に動き始めました



ORBISのプチシェイクは
腹持ちが全然良くなくて
この間はお腹空きすぎて胃が痛くなったり
してしまったのですが

友達から、ドクターシーラボの美禅食が
安くて腹持ちも良い
という情報をゲットしました
一食100円は安いですね



まだ買っていませんが
試してみようと思います



これから仕事の方でストレスが溜まる時期なので
ドカ食いなんかしないで
このまま体重減らして行けるといいな～と
期待しています



なんて言いながら
明日横浜に１泊して
またいっぱい食べるから

無理かな～