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この一ヶ月で、マイナス5.6kg。
上出来だと思います。
ただ体重を減らすだけじゃなくて、脂肪を筋肉に変えて行きながら
あくまで無理せず健康的にってのがテーマでした。
どうやら俺って、肥えると表情にに締まりがなくなるというか、
精悍さがなくなるようですね~。。。
上出来だと思います。
ただ体重を減らすだけじゃなくて、脂肪を筋肉に変えて行きながら
あくまで無理せず健康的にってのがテーマでした。
どうやら俺って、肥えると表情にに締まりがなくなるというか、
精悍さがなくなるようですね~。。。