発表します。

この一ヶ月で、マイナス5.6kg。
上出来だと思います。

ただ体重を減らすだけじゃなくて、脂肪を筋肉に変えて行きながら
あくまで無理せず健康的にってのがテーマでした。


どうやら俺って、肥えると表情にに締まりがなくなるというか、
精悍さがなくなるようですね～。。。