体調回復‼️

今月は普段経験しない事があり、体調が普段より低調でした。

3泊４日の鹿児島県への故郷を訪ねる旅、旅行中に実兄の告別式など重なり、高齢者には大変でした。

旅から帰宅して1週間が過ぎ普段通りの生活に戻り体力も回復してきました。

今日の
睡眠時間 7:37
歩行距離 7、7キロ
歩数      11、967歩

歩行距離 歩数が多いのは、金剛山1125メートルに登ってきたからです。

金剛山頂上は、7時で19℃ですが、風はあるものの蒸し暑かったです。

体力が回復してきたので、天候良ければ早朝山歩きが出来るので嬉しいです。