運動を継続するといいのですが

毎日運動を継続して実行するといいのですが、なかなか難しいですね。

今日は

睡眠　6時間58分

歩行距離　2.8k

歩数　4,238

目標までは程遠いですが、ウオーキングしないよりはマシでしょうか？

午前中は菜園で体力を使って作業していますので、テレビを見ているよりはいいかと思います。

午後からは囲碁同好会ですから、脳トレには効果的でしょうか？

今日も十分動いてまずまずの一日でした。