☆ヨガ☆

この前、体験をしに行ったヨガに通うことにしました

一年前に、一念発起して(しょっちゅうしてる気もするけど・・・)ダイエットをしようと腹筋を始めました。
今回は、時々サボるものの珍しく続いており、現在継続中です。

が、この一年でお腹は腹筋で割れるということはなく何故だ・・・おかしい・・・
お腹に縦線くらい入っている予定だったのですが、ブヨブヨのままです

一年で体重は３キロ減、体脂肪率４％減。
しかし、体脂肪率は人生最高値のまま・・・。

妊娠・出産してから体脂肪率が高すぎます


そこで、出たのがヨガに通う案
インナーマッスル鍛えて、体を整えましょう


が、本日の萌歌さん。ヨガの間に寝てくれず、ワーワー言いながら遊んでるので
サトも集中できません。
まぁ、４０分くらいは出来たと思うので良しとしましょう

そして、家に帰ってから眠たさのピークを迎えたため、台所で野たれ死んでおりました



ヨガの間にオヤツをたくさん食べていたので、お腹は満たされてるだろうし、
お昼を食べなくてもいいでしょう

でも、ヨガの間に寝てくれてたら一番良かったのになぁ・・・