今日から１０月！！

今年も残すところあと３ヶ月となりました。

あと３ヶ月で、思い残すことがないよう２０１４年を楽しみたいと思います。

そして、サトはとりあえず一ヶ月間を目標にダイエットをします

ここのところ、体重は変わってないのですが、体脂肪がうなぎ上りなワタシ。
この夏は全く夏バテもしないし、このままでは冬眠が出来るほどの体脂肪率になりそうなので
とりあえず、ウォーキングから始めました。

萌歌を幼稚園に送るのに８時１５分に家を出発。
途中の公園でひと遊びしてから行くので、８時半に到着。

そしてそこから団地内をぐるりとまわります。
一周まわる自信はないので半周～３分の１周ほどでしょうか。

家に帰るとだいたい９時１５分。

そこから腹筋１００回×２セット。

をしていましたが、筋肉痛により２００回はしんどいので、１００回に減らしました

エクセルで、自分用のダイエットグラフを作り、毎日記入しています。

にもかかわらず、相変わらず体脂肪は上昇中
一体どういう事でしょうか・・・

運動を始めるし、そんなに上昇はしないだろうと思っていたのですが、グラフを突き破りそうで怖いです


さてさて、一ヶ月後はどんな数値をはじき出すか

とりあえず、旦那に背中やお腹の肉をつままれないレベルにしたいのですが・・・






話は変わりますが、幼稚園で給食を食べれたら色を塗ると言うようなカードがあるのですが
いつの間にかなくなっていましたが、今月からまた急に復活・・・
昨日、プリントに台紙をつけてカードを作ってくる様に手紙を持って帰っていたのですが
昨夜は睡魔に負け、寝てしまい今朝そのカードを作っていないことを思い出し慌てて作りました



海斗の時には「しっかりたべよう！」と書いていた気がしますが、萌歌さんはこれ以上しっかり食べて貰ったら
ちょいとばかし困るので、「すききらいせずにたべよう」にしてみました

嫌いな乳製品やマヨネーズを頑張って食べてね