小郡ロードレース大会

【練習日誌】
●月　おやすみ
●火　河川敷
　　　15kmjog

●水　おやすみ
●木　直線コース
　　　2km（キロ4分）＋1km（3分50秒）

日曜日の大会へむけて調整練。
まだ鼻ずるさんが治らず、不安大(T-T)

●金　おやすみ
●土　2kmjog 流し×3
　
午前中仕事をして、お昼から福岡へ移動(^^)

ラーメンをおかずに白ごはん食べて、
エネルギー補給はばっちり◎


●日　小郡ロードレース大会
　　　ハーフ　1時間25分21秒（3位）

1年半ぶりのハーフ

長かった～～～(><＠)

この1年間で16km以上の距離を続けて走ったのはjogを含めて1度のみ
　　　
「走った距離は裏切らない」
痛感しました～(≧◇≦)

自己ベストまであと14秒

ここまでこれたことが、素直に嬉しいです(^^)

目標だった大阪国際の資格もゲット◎
（基準が変わらなければですが。。（汗））

3週後の静岡（ハーフ）では、
2年前の自分と勝負だ～(≧∇≦)

ワクワクo(^-^)o