【腰や骨盤周辺のコリ・仙骨キワのコリをほぐしたい】自宅でできる解消方法

　

■　腰が痛くて背筋が伸ばしにくい

　

腰の痛みや不調を訴える人は多いです。

腰が重だるい
腰骨の奥が痛む
朝起きる時に腰がこり固まっている
腰の筋肉が伸びない
骨盤がずれている気がする
無理をするとぎっくり腰が怖い
長く歩くと腰から足にかけてしびれる感じと痛みがくる
等様々です。
慢性的な腰の不調により、骨盤が大きく歪んでいる。
骨盤が歪んだために、腰痛が長引いている。
など可能性が考えられます。

【腰痛の人の骨盤】

腰痛を訴える人の腰の筋肉の状態や
骨盤の歪み具合を観察します。

骨盤の歪みを観察するためには
　　

右と左の筋肉の盛り上がりや、垂れ具合、張り感が
違うことが多いです。
左右差が大きいほど、骨盤が大きく歪んでいると考
えられます。
この状態では、腰の筋肉をいくら柔らかくしても、
腰痛が改善しないことが多くあります。
まずは骨盤の歪みにアプローチしなければならない
と感じています。

【自宅での骨盤矯正】

自宅でできる腰痛の対策ってある？
と質問されました。

お風呂上がりなどに仰向けになり
テニスボールなどを腰や骨盤のコリと床の間に挟み、
腰や骨盤のコリをほぐしてみてはいかでしょうか？
ボールを腰骨に直接あてないように気をつけましょう。
痛すぎる場合は中止して下さい。


【治療院での骨盤矯正】

全身にマイクロカレント（微弱電流）を通電します。
マイクロカレントは傷ついた細胞組織や、疲労している
細胞組織の修復・回復を手伝ってくれる働きがあります。
体が自然に治ろうとする時には微弱な電流を出し、体の
治癒を促進させています。
これが体本来が持つ自然治癒力です。
この治ろうとする時に出るわずかな電流を機械を使って
人工的にマイクロカレントを作りだします。
ごくわずかの電流なので、ピリピリ感などはありません。
ほとんど何も感じませんから、電気が苦手な方も安心して
下さい。

マイクロカレントを流すと自然に骨盤の歪みが整ってくる
人が多いです。
ただ、全身に通電するだけですけど、結構効果が高く、
喜ばれています。

その後、残ったこりや緊張をほぐします。
ほぐす方法は、指圧マッサージが希望の方には、指圧マッ
サージでしっかりとほぐしていきます。

はり灸をご希望の方には、コリに鍼を刺して緩めてから
お灸で温めて、こりや緊張の再発を予防します。


【鍼灸・指圧マッサージの料金は？】

料金に対する問い合わせが多いので、

こちらでもお知らせいたします。

●はり灸治療の施術料金（1回）

￥４，５００　円
で行っています。

●全身のコリを揉みほぐす

全身のコリに指圧マサージコース（１回）は

６０分　３,０００円です。

※予約制になっております。

　予約は電話かメールにてお願い致します。

　E-mail ：info@kokochiyoi.com

＝宮崎県宮崎市　三快治療院（さんかいちりょういん）＝ 【営業時間】　月曜日～土曜日　 　　　　　　　　　AM　８：３０　～　PM　１９：３０　 　　　　　　　　　（１９：００最終受付） 　　　　　　　　　予約制です 【休日】　　　　日曜日・祝日・夏季・年末年始 【施術メニュー】 　　　　　　　●はり灸治療　全身 　　　　　　　　（刺さないハリ治療と浅くハリを刺す治療があります） 　　　　　　　●全身のコリほぐしマッサージ　６０分 　　　　　　　●健康保険を使った宮崎市内の訪問マッサージ 　　　　　　　　（要医師同意書） 【訪問マッサージを行っている主な地域】 　　　　　　　丸山・神宮・江平・花ヶ島・下北方・東大宮・船塚・ 　　　　　　　吉村町・権現町・浮之城町・大島町・霧島・原町・ 　　　　　　　小松台・桜ケ丘町など 　　　　　　※宮崎市内にお住まいで上記以外の地域にお住まいの方で 　　　　　　　訪問マッサージをご希望の方はお問い合わせください 　 【連絡先】　施術中や往診中・移動中は電話に出ることが難しく 　　　　　　　対応できない場合があります 　　　　　　　でいればご予約や問い合わせはメールにてお願い致します 　　　　　　　ホームページ＆メールは下記をクリックして下さい 　　　 ➜　●　三快治療院のホームページ 来院された方が健康になり、快適な日々が過ごせるように全力でサポートしています