【脇をしめて動くだけで息切れが半減！】無駄な動きをなくして楽しく

訪問ありがとうございます

宮崎市の三快治療院さんかいちりょういんです

　

■　脇が甘い！を実感

　





宮崎で子供とスポーツチャンバラを練習しています





練習中




　　




疲れてくると



　　





になってしまい





　　





脇が隙だらけになります





そこで




　　





ようにしました






以前よりはすぐにやられなくなって






疲れにくくなったように感じます







脇が開くと余分な体力を消耗してしまうのでしょうかね？





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