【仙骨のキワにあるコリの塊を緩める方法】自宅でできるコリの解消法

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宮崎市の三快治療院さんかいちりょういんです

　

■　　ゴリゴリしたコリの芯を緩める

　

仙骨の際にゴリゴリしたコリの塊がある

骨盤に大きなコリがある

朝起きる時に腰が張ってつらい

背中こって重い

やる気が出ない

腰に大きなコリがあり痛い

腰の筋肉がこり固まっている

ソケイ部が硬い




など訴える方のカラダを調べてみるとコリの中心に芯のようなモノがある人がいます


　


この芯さえほぐれれば・・・・

そこで自宅でコリの芯を温める方法をオススメします

空の小さいペットボトルを用意します（頑丈なタイプでホット飲料用）

ペットボトルに沸騰させたお湯を入れます（やけどに注意）

ペットボトルの蓋を閉めてタオルでくるみます

パートナーにコリの芯らしき場所にタオルでくるんだパットボトルをあててもらいます

できればペットボトルの底の方の角で

熱くなったら皮膚から離してもらいます

これを様子を見ながら数回繰り返します（やけどに注意）

※皮膚が過敏な方は特に注意して下さい

これを１日おき位続けてみましょう


私のところでは耐熱性のガラス（底が丸くなったモノ）に火のついたお灸を入れたモノを使います

コリの上に折りたたんだタオルを置きジンワリと温めます

　




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