【不妊症気味で食べ過ぎてしまう】過食傾向にある・ストレス発散に食べてしまう方に

訪問ありがとうございます
宮崎県宮崎市の三快治療院（さんかいちりょういん）です

【　日常生活でこんな症状はありませんか？　】　　

　　　✔　ついつい食べ過ぎてしまう
　　　✔　いつもお腹が減っている
　　　✔　食べても食べてもお腹がいっぱいにならない
　　　✔　夜中にお腹が減って目が覚める
　　　✔　お腹が苦しいのに食べたくなる
　　　✔　胃の辺りが張っている
　　　✔　息が臭い時がある
　　　✔　お腹を壊す時がある
　　　✔　便が硬い時がある
　　　✔　背中が張って痛む
　　　✔　毎日スナック菓子を1袋軽く食べてしまう
　　　✔　水分を大量に欲しがる
　　　✔　息切れしやすい
　　　✔　顔色が悪くなった
　　　✔　体力が落ちた
　　　✔　カラダが重たい
　　　✔　呼吸が浅い
　　　✔　首肩コリがひどい

・・・なんて感じていませんか？

もしかすると過食傾向かもしれません

【　過食傾向？　】　　　

現在は日々ストレスの多い社会と言われているようなりました。
学校や社会へ出て働いているとどうしてもストレスが溜まってしまいますね。
蓄積させてしまうストレス解消をしていかないといけないのですが、
ドカ食いをしてストレスを発散させる人が今、非常に増えています。

「ストレス太り」というて言葉を聞いたことはないでしょうか？
これは、蓄積させていくストレスを食べることで発散して、
どんどん体重が増加していくことを言います。

なぜストレスによって食欲が増加してしまうのでしょうか

ストレス発散の手段として食べること以外何もしていないことがおおくあります。
若い頃はたくさん食べてもカロリーが消費されやすいカラダと言われていますが、
30代位に入ってくると、カラダが摂取したカロリーは消費されにくくなり、
どんどん脂肪となってカラダの内側・外側に溜まっていきます。

その結果、生活習慣病とされる糖尿病・心筋梗塞になったりと
色々な病気になってしまう可能性が高まってきます。
若い時はまだカラダの修正が効きますが、
歳を重ねてからではもう遅いかもしれません。
特に揚げ物などカロリーの高いモノばかりを食べてしまっている人は、
取り入れた油がカラダの中にたくさん溜まりやすくなります。

食欲はストレスだけが原因でないこともあります。
女性では、生理前に黄体期といわれる期間があります。
この時期は黄体ホルモンのプロゲステロンというホルモンが増加しています。
この黄体ホルモンは、妊娠をして子供を育てる環境を作るために、
栄養分を溜め込もうとする働きがあります。
その結果、食欲が増してしまうといわれています。
また、黄体期はプロゲステロンの影響で肉体的・精神的にも不調が生じやすく、
ちょっとのことでイライラ・ムカムカしたり、
普段はできるはずの食欲のコントロールができなくなる傾向にあります。

そして、勉強や仕事で寝不足の状態が続くと、
カラダの中で食欲を増進させる働きのあるグレリンと、
食欲を抑える働きのあるレプチンのバランスが崩れるといわれています。
睡眠時間の短い人の方が、食欲を増進させる働きのあるレプチンの量が
多くなり、食欲を抑制させる働きのあるレプチンの量が少なくなる
という研究結果も出ているようです。
カラダが寝不足の状態になると、食欲も増進しやすくなることになります。


【　鍼（はり）灸でのアプローチ　】　　

食欲がある・何でも食べれることは悪いことではありません。
健康的だと思います。
でも、ストレス発散のため欲求のおもむくままに食べ続けることで、
肥満や生活習慣病などを引き起こす可能性があります。
ほどほどを心掛けましょう

ついつい食べ過ぎてしまう

お腹が張って苦しい

胸やけしている

等と訴える方のカラダを観察してみると

　　

方が多いです。

そんな場合は

　　

をやわらげる処置を行います

ここの部分の緊張が取れると、
カラダの柔軟性が高くなる方が多いです。

中には、足の緊張よりもわき腹周辺の緊張が強い方がいます。

そんな方には

　　

をやわらげるようにアプローチします。

足の外側とわき腹のコリや硬さが取れてくると

カラダが柔軟性が高まり、お腹の張り感が解消してきて

体調が良くなることが多いです。

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