【太もも内側に効かせる！】パーキンソン症候群・パーキンソン病で力の入りにくい足に

訪問ありがとうございます

宮崎県宮崎市の三快治療院です（＾＾）


パーキンソン病・パーキンソン症候群の方の足の太もも部分を観察すると

内側の筋肉の落ち方が早いように思います

内側の筋肉が落ちた方ほど


「フラフラする」
「足に力が入らない」


と言われています

そこで身体の“軸”を作ることをお勧めします

用意する道具は普段使っている椅子と直径約２０ｃｍ位のボールです

①　椅子に座り両膝の間にボールを挟みます

②　ボールを挟んだままユックリ立ってみましょう

最初は何かにつかまって立っても構いません

③　立ったらボールを挟んだままユックリ座って元の状態に戻ります

これを数回繰り返します

最初は２～３回で様子を観ましょう

続けていくと太ももの内側がシッカリしてきた感じがでてきます



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