セルフチェック

心と身体はやはり連動していて

心の耳をふさいでいるために

身体に色々な支障が出てくるという事も

多いのではないかと

思うのです

ご自分よりも

周りの人が

気づいてしまったり・・

自分の心の声を聴かないようにしていると

目に見えて

身体の方に

その反動が出てきてしまうものだったりします

その前に気づけると一番良いかと思いますが

とりあえず

朝

鏡を見た時に

自分自身の顔が

健康か否か

幸せそうか否か・・

髪を整えるついでに

そこもチェックしてみるのも

小さなことではありますが

早期発見できるポイントの一つかなと

思ってみたりします

そして元気そうだったら

自分に

今日もかわいいねっ

とか

肌ツヤいいねっ

とか

言ってみるのは

もっといい事なのではないかと

思うのでした


ではでは今日も皆様が心穏やかにお過ごしになることができますように・・

自己肯定

欧米では

小学校に入る前に「自尊感情」をしっかり教育するプログラムが

あるそうです

「自尊感情」とは

どんな人でも長所と短所があり

それを両方受け入れた上で

自分がかけがえのない存在であると認識する気持ちのことです

この気持ちがしっかり養われていると

人は自分を大切にできるようになり

強いては

周りの人も大切にできるようになります

でも

和を大切にする文化の一長一短ではあるのかと思いますが

日本人は

どうしても

人との違いよりも

周りとの調和を優先しがちになり

他の国に比べ

自己肯定感は

あまり高くはないようです

とはいえ

自分も

子育てをしつつ

どうしても周りの目を気にしてしまって

ついつい周りから飛び出ていないか

に気をとられてしまう事も多々あり

反省なのですが・・

とにかく

大人になって

自分の事が好きと堂々と言える

人になってほしいなと

試行錯誤しながら

思うのでした


ではでは今日も皆様が心穏やかにお過ごしになることができますように・・

リス

最近

リスをよく目にします

本物ではなくて

本の挿絵にいたり

いただいたお菓子の袋の絵にいたりします

パワーアニマルでもあるリス・・

目に見えない世界では

リスは太陽の波動を受けた生き物であるため

喜びごとが起こる兆し

特に可愛らしいリスは思いがけない幸運の訪れや

良き進展やチャンスが巡ってくることを教えているようです

リスさん・・

嬉しい

何となく気になって調べてみたら

嬉しい事が色々のっていて

春も近いし

ワクワクな今日この頃なのでした


ではでは今日も皆様が心穏やかにお過ごしになることができますように・・