甲子園高校野球

桜島４６の皆さん、大坪さんへ

福田です。

甲子園に高校野球観戦に８／９行ってきました。
無料の外野席・レフトスタンド最上段に陣取り観戦です。
ここは風が通って涼しい場所です。（ＡＭ１０：３０頃まで）
朝から晴天で六甲の山々がきれいに見えました。
熱戦がくりかえされたのですが午後から夕立があり、大変でした。

甲子園の写真、添付しようと思ったのですがどうやったらいいのかわかりません。
大坪さんご教授願います。

福田近況報告

桜島４６の皆さんへ

７／１からスローライフをスタートしました福田です。

肥満・メタボな身体になっていましたので、まずは、健康な身体・醜いお腹をへこますことから始めました。

８／７現在の結果をご報告します。

　・体重　　７８．６ｋｇ　　　→　７４．４ｋｇ　　▲４．２ｋｇ　（目標▲５．０ｋｇ）
　・腹回り　１０４．０ｃｍ　→　　９９．５ｃｍ　▲３．５ｃｍ

とまあまあの結果です。　
皆さんから急激なダイエットはリバウンドするよとのアドバイスをいただいていますがまずは、一回しぼらないといけないと思い、頑張っています。
体重が７０ｋｇを切ったら、リバウンドに気をつけたダイエットに切り替えます。

ダイエットの中身ですが、

　・一日１万歩以上歩く（意外と大変）
　・骨盤スクワット（健康雑誌　壮快の記載）
　・骨盤足ふみダイエット（健康雑誌　安心に記載）
　・シンメトリースクワット（健康雑誌　安心に記載）
　・かかと落とし（健康雑誌　壮快に記載）
　・ショウガ豆腐（健康雑誌　壮快に記載）
　・にんにく秘薬用術（健康雑誌　安心に記載）
　・朝食バナナダイエット

以上、どれが効くかわかりませんが、どりあえず、手当たり次第に取り組んでいます。


畑仕事は辛抱できず、家の庭に２．３ｍｘ１．３ｍの畑を作り始めました。
山で落ち葉を取ってきて、ブロックで囲んだ畑に入れて、まずは土づくりから始めています。ブロックの固定には山から取ってきた竹で杭をつくり固定しました。
この暑い日の中、大変でした。
何か作れるのは、しばらくしてからです。
畑している方がおられたら、これからどんな野菜がいいか教えてください。

以上です。
うまく登録ができますように。

屋久島に行ってきました

7/17-19に屋久島に行ってきました。
屋久島の環境保全活動などを行っている環境文化財団のイベント協力や海ガメの調査協力などのボランティアが中心。１年前は、顔を知らなかった方々が、「屋久島の保全協力」の屋久島ファンクラブの方への呼び掛けで集った方々がワイワイガヤガヤ。最高齢は７４歳。３時間の「もののけ姫」のエリアのトレッキングも楽しんでいました。
久しぶりに屋久島生活を堪能。
来年はシャクナゲ登山と釣りの組合せをしようとみんな元気元気。

庭の山桃の果実が沢山とれました。

皆さん、しっかり毎日を楽しんでおられる様子が窺われ、嬉しく拝見しました。小生はブログとやらに初めて挑戦している次第です。上手くいくかなー。ところで、昨日、庭の山桃の果実を木の上まで登って収穫しました。タライに２杯分程とれました。近所にも配りましたが沢山の量が残っております。今年は昨年より果実が美しく量も多く感じます。今日は早速山桃酒や山桃ジュースの作成で忙しくなりそうです。皆さんにも味わって頂きたいのですが、残念です。岡山方面へ御越しの機会がありましたら、是非ご一報下さい。拙宅の山桃酒の味ききでも如何ですか。
はぐれ鳥の梅野より。

ご無沙汰してます。

大坪さんブログ開設ありがとうございます。皆様、ご無沙汰しています。千葉のBUNBUNです。退職２年目ですが、鹿児島には３回バイクツーリングで帰省しました（高校同窓会ゴルフ等）。というわけで、テニス試合やらゴルフ月例競技も加えて忙しくしていて、済みません同窓会サボってま～す。ツーリングは、昨夏、夫婦タンデムで北海道１１日間、ゴルフもしながら回ってきました。今夏は独り東北・日本海側ツーリングを計画しています。まだまだやりたいことが沢山あって時間が足りないぐらいです。ゆっくり孫たちと過ごす風景はまだ先のことと思っています。今日はこれで。ではまた。