中性脂肪と闘う決意

「中性脂肪と悪玉コレステロール
　　　　またちょっと高めだねーーー」

って、言われちゃいました((+_+))



高血圧らしく（自覚症状は、ありませんが）
もう数年
病院通いをして
薬を飲んでいる訳ですが
今日は久しぶりの血液検査でした。


そうさな～　43歳頃からかな～
いろいろと
あれ？？昔と違ってきたーーーと思い始めたのは。


小学生から健康診断は、常に痩せすぎ。
成人になってから41歳頃までは、まぁまぁ、痩せていたか。

それがどうだろう・・・
42,43頃から、食べたら食べた分だけ必ず太るようになり、痩せにくくなっていった。
まさか、私も、お母さんのように丸っこくなってゆくの？


いや～、ないない！！！大丈夫！！心配ないさーーーー♪


と思っていたのだが( ;∀;)

やっぱ
くるよね～
なっちゃうよね～　お腹にお肉が付くんだねー　私も( ;∀;)ビックリだぜ！



こうなれば
血液から改善せねばなるまい(-。-)y-゜゜゜


もう、ちょっとやそっと努力したってダメだ！
丸っこくなっちゃう母方のDNAが活動し始めた！

そして加齢。更年期。
これはもう、太ってゆくしかない魔のスパイラル






(>_<)
だめよ
だめだめ！このままじゃ！




塩分を減らす食事
糖質を減らす食事
バラスンの良い食事
そして運動

出来るだけ
薬に頼らず、なんとか改善したい。血液検査の数値を。





ここ数年、毎回同じことを
医者に言われるの

イヤだよ～～～





頑張ってみるーーーーー(>_<)