食べているだけでやせる・・・わけがないのは重々承知なのだが
どうも、体を動かすのが億劫www
ウォーキングも毎日すればいいのはわかっているが、あれはいかんw
今はまだ季節が良いからいいのだが、歩いているうちに
仕事の悩みを思い出して、早く帰って仕事をしよう・・と
早歩きももどかしくなり、ジョグで帰りたくなるwww
頭の中を空っぽにしてウォーキングしている今を楽しめるようになるといいのだが
私はまだまだその域には達せないw
ウェアもウォーキング仕様になっているわけではなくて普段着のままだし、
大抵が一石二鳥狙いで、図書館やお買い物の大きな荷物を抱えてのウォーキングなので
この年齢で、大きな荷物を持って走っている姿はどうもいただけないw
・・・でも痩せたいw
１時期テレビでよく話題になっていた
腰回し体操なら家で立っている時にできるじゃん！ と思った。
前に自己流でやったら、腰痛になったことがあったので
主人にサポータをもらい、図書館で関係本を数冊予約し、you tube で注意点を確認しw
グルグル、グルグル・・・
自分仕様に作った体重管理アプリもバージョンアップさせたので
カーブがダウンワードになる日がくるのがヒジョ～に楽しみであるwww
