熱っぽい

頭痛は治まったけど、体が熱く感じで でも36.5度。今日は大人しくしておこう。

(去年の熱中症はとても辛かったから)

体重 58.5 目標50

体脂肪 39.0 目標30

BMI 23.4

朝は

ザバス

デラウェア
中止していたヨーグルトが５日までだったから食べなくちゃと出してきたけど、ザバスとたんぱく質が被るなって。夜に食べよう。