今日の精一杯

お昼はレトルトパウチのサバの味噌煮

ご飯(104g) サラダ、乾物簡単スープ

フラフープは十回以上回せた。昨日よりクルクル、でも昨日よりお腹に効くので

5分が限界だったわ。

縄跳びは五分弱。一応フラフープで10分のタイマーをセットしていた残りなので。

明日からセットにして2つで10分にしよう。

ズボラストレッチ、何故か今日はホットヨガみたいに汗だく。

夕飯は

ダイエットスープ、しょうが焼き、ナムル

(豆もやし、ズッキーニ、ツナ)

色が足りないなーって思うけど、今日は此が精一杯。

ヤッパリ寝坊すると時間が足りなくて、

休憩が無いから限界まで疲れた～。