猛暑を避けてパリでサイクリング

●2年前に有料版BitGymを解約して以来、久々にBitGymを使って室内自転車をこいだ。
食事後30分以内に運動をするのが良いらしい。
糖質を筋肉で消費させるのがダイエットのコツだと何かに書いてあった。

●無料版からパリ市内を選ぶ。
郊外も悪くないが都市部も観光気分で回れるので、コロナで現地へ行けなくても気分は海外旅行だ。
時差ボケもないし、何よりお金もかからないのがサイコーだ。

●タブレットが大きすぎて固定具の範囲外のため、古い輪ゴムで止めたがずり落ちそうだ。
なにか良い方法を考えなきゃ。