やっと作動した体重計；その２、3ヶ月前と比較

●前回、体重を測ってからずいぶんと経った。
確認すると3ヶ月も前だった。
その時の主なデータと今回を比べると・・・
・体重 73.5 →72.2Kg
・BMI 23.9→23.6
・脂肪 23.7 →21.9％
・脂肪量 17.3 →15.8Kg
・筋肉量 52.6→52.2Kg
・内臓脂肪11.5 →15.0％
・肥満度 16.0 →8.6

●見事に下がっていた。
この夏はあまりの暑さで、朝晩の犬の散歩くらいで室内自転車漕ぎもやっていない。
ただ、内臓脂肪を減らすというALL-FREEを飲んだだけだ。
こんなもの、どうせ嘘に決まっていると思っていたが・・・
1ケース飲み終わったのだが、続けるべきだろうか？

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こんな本を書いてます。
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・カミーノ旅日記その3　ブルゴス〜レオン編
・カミーノ旅日記その2　イラチェ～ブルゴス編
・カミーノ旅日記その１　パンプローナ〜イラチェ編
・貧乏人は野菜を作ろう【上中下合本版】: 食と農は近いほど良い
・通信工学を習ってない人の為の通信工事入門　監視カメラ編
・情報工学を習っていない人の為の情報システム入門　統合編
・電気工学を習ってない人の為の電気工事入門　統合編

TVを買い替えた；その5、壁に取り付けた

●TV台の幅が足りなかったので壁面取付け金具をAmazonで2,000円ほどで買った。
もちろん中国製だ。
でも、箱を開けたら良く出来ているなぁと感心した。

●パーツ類が種類ごとに小分けされているのはもちろんだが、各々に大きな文字が書いてあった。
マニュアルを見るとありとあらゆるケースに備えて色々な部品が揃えられていた。
したがって、不要なパーツも沢山あった。

●それに厚紙製のMounting Templateが付いていて、これを壁に張って穴あけの位置決めが出来るようになっていた。
日本人顔負けの気の配りようだ。



●想定外だったのは、電源コンセントをTVで隠すことができないこと。
取付け金具はTV上部は前後に傾けることができるが、下部はほぼ固定されたままだ。
コンセントの厚みがほんの数cmほどTVと干渉する。

●仕方ないのでTV下部がコンセントの上になるようにした。
するとケーブルがTVの下に垂れてかなりみっともない。
コンセントを隠すために台をおくか・・・


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こんな本を書いてます。
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・カミーノ旅日記その3　ブルゴス〜レオン編
・カミーノ旅日記その2　イラチェ～ブルゴス編
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