筋肉痛～

１１月２７日(月)時々

土曜日にツーリングに行って、日曜には足が筋肉痛になってました。
１００ｋｍも走れば大なり小なり筋肉痛になります。
筋肉痛を繰り返しながら鍛えられていくわけですが、
思ったほどひどいものではなく、関節の痛みはなかったので良かったです。

普段から走っていたのは身になっていたのですね

でもね、精神面でも結構きついものでした。一人だし。
肉体面でも精神面でも鍛えられたツーリングだったな