夏は外出時、帽子を必ずかぶりましょう。１００円ショップのでいいから。夏の強い紫外線は頭皮に非常に悪いので注意。朝シャンはだめ。https://www.youtube.com/watch?v=ZmemRHpeEFc 安物の固形石鹸で頭は洗うのが１番良い。なぜ安物がいいかというと余計な添加物がはいってないから。私が、この手の話をした全員（男女）納得されて 頭洗うのを全員石鹸にかえてます。驚いたのは、私が思ってる以上に髪を気にしてる人がいたということ、特に若い子（２０代男女）も。20代で石鹸で頭洗いだしたら非常によろしい。将来はげないでしょう。夏は１日１回夜、冬は２日に１回で十分。洗いすぎはだめ。日本人はげ多すぎ。石鹸で頭洗うのは最低3か月は続けてみよう。https://www.youtube.com/watch?v=q43t1yUHYdM https://www.youtube.com/watch?v=qSYUgZS20K8&t=278s