結石に１度なったことがあるひとへ最強の予防法（経験上）救急車をよばないために

１日２リットルの水をのむこと（ジュース、お茶はだめ）最低５分は、なわとびをすること。２年に１度は、医者にいってうろかるんをもらい一週間ほど飲むこと。