復活の時

こんにちはこんばんは

信号待ちをしていたらサイクリストに質問をされました。

「1週間どれくらい走りましたか？」

「約800です」とドヤ顔で答えました

トコイです

そうです！

完治したかもしれません！

まだ高い負荷を毎日入れていくのは厳しいですが自転車に毎日乗っています！

やっぱり外の空気は気持ちがいい！

次のレースに向けて、そこにピークを持っていけるように焦らず無理せず着実に調子を整えてトレーニングをしていきます！

まずは怪我をしないようにベース系トレーニングを何時間も無心で頑張りつつ無酸素系を少しずつ増やしてがんばります！

※ベース系と無酸素系を説明する脳はなりません。

今週も頑張るぞ！