Ryota Tokoi『ダイヤモンド☆トコイ』

SHIMANO Racing  床井亮太のブログ

いつでもどこでも全集中 あだ名も心もダイヤモンド

2020-05-22 18:27:00 | 日記
こんにちは こんばんはとこいです。

緊急事態宣言がとかれた地域では、以前の様な外でのトレーニングをしようと思っても、体力や集中力は落ちてきていませんか?

そんな時こそ全集中!!
※全集中をしながら山を登ったりしたら酸欠になります。

緊急事態宣言中飽きるほどアニメ見てオタクLv up

オタク化しつつあるので監督に筋トレについてのアドバイスをもらい、筋トレに外でのトレーニングを取れ入れ始めましした!!


家から徒歩2分の公園で1人引腕強化の為の鉄棒トレーニング。

鉄棒トレーニングダイヤモンド3STEP

STEP1 鉄棒を除菌シートで2〜3分拭き続ける。しかし、これが何回拭いても黒くなる。

STEP2 諦めて握ります。
終わった後は鼻と口を触らないよう注意。
※マスクをして行っているので常に全集中の呼吸に近い状態で肺活量アップにもいいのかも。

STEP3 公園なので子供がいます。
子供たちにめちゃくちゃ不思議がられます。「あの人変」「なにしてんの笑笑」最近では近くまで見に来て、ただ笑い続ける子もいました。

公園BOYS「逆上がり教えて」

とこい「わしもできん」

公園BOYS「本当はできる」

とこい 「お前可愛いな」

子供に負けている。。。


しかし!メンタルは既に
ダイヤモンド級
傷つく事はない!!

こんな日々を毎週おくっております。

マスクをし、ソーシャルディスタンスしてのコミュニケーションでしたが、いつか僕のファンにしてみせる。



コメント

地元愛

2020-05-14 22:03:00 | 日記
こんにちはこんばんは

とこいです

やっと栃木県は緊急事態宣言が解除になったようです。でも気を抜かずに日常生活を送っていきたいと思います!

自粛中は身体の細い僕は、かっこいい先輩方の身体を目指し家で筋トレ!!
終わったらすぐプロテイン+豆乳で飲んでます。



さて、遂にイチゴのシーズンが終わりを迎えます。今年最後のとちおとめです!今年は何個食べたか分からないくらい食べました。皆さんはいちごを尖った方から食べますか?それとも逆から食べますか?
僕は尖ってない方、葉の方から食べる派です!最後に甘い所を残して食べるタイプ


栃木と言ったらとちおとめ!スカイベリーより甘酸っぱくて僕は好きです。


8月にJBCF宇都宮クリテリウムとロードレース開催が予定されています!

是非!!

宇都宮にお越しください。

お待ちしております🙇‍♀️



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