筋肉痛

11/29（日）
予報よりもお天気が良く（午前中は日も差していた）、
雨の心配はほとんど無くなった。

この日は主に80cmレーンで。
手足左右を逆に振る動きを意識した基礎の動きをベースに1往復暫定版を作成。
ちょっとムリな繋がりの箇所があるので来週は少し直そう。。。

その後はくまと左足フロントアウト→右足バックアウトの練習。
我々二人は極めてコレ系の動きがヘタなので。

最近だらだらとしか滑っておらず、久しぶりにきちっと地味練した一日は
結構足腰にキていた…。
お風呂に浸かってしっかり温めて寝たつもりだったけど、
翌日の今日は両足ともお尻と腿が筋肉痛。
ほとんど左しか使えない私には、右足に疲労を感じるのはほんとに久しぶりで
「右も練習したんだな」って実感がちょっと嬉しかった。


イルミネーションの家、昨日は点灯してなかったなぁ…残念

イルミネーション

今日はくま仕事。一人で公園に向かう。

先週とほぼ同じようなことの繰り返し、特に進歩なし。
パイロンの中でのバックアウトの練習は、先週より退化してた

…なんだか…私だけ激ヘタのようです…ションボリ

公園から見渡せる場所にクリスマスイルミネーションを盛大にやっている
お宅があって、夕暮れ撤収時には楽しませてもらってます。
そんな時期にしては今日は暖かかったですけどね。

明日、お天気はなんとか夕方まで持ちそう、ということなので
少しでも周りに近づけるように頑張ろう！と思います

お悔やみ

今週は、1日お休みを取って久しぶりの散髪へ。
（と言ってもあんまり切ってませんが…）

ここのお店のマスコット的な役割だった
柴犬のマキちゃんが、今月初旬にお亡くなりになったそうです。
（そのことは、実は店長のブログで知ってたんだけど…）
人間の年齢で言えば、おそらく90歳近くの大往生。
老衰だということで、静かな幸せな最期だったようです。

前回くまが散髪にお邪魔したとき、既に足腰が利かなくて
ほとんど座り込むようにお店の前を一生懸命歩いていたマキちゃん。
あれが最後に見た姿だったんだな…。

柴犬は忠誠心が強く、飼い主以外にはあまり懐かないという
イメージがあったのですが
マキちゃんはとっても人懐こくて、
いつも尻尾振ったり、手をなめて出迎えてくれたっけなぁ。
お顔も美人だったなぁ。

今までたくさん癒しをくれたことに感謝しなくちゃね。

マキちゃんには会えないけど、
これからも我々の髪、よろしくお願いします、＞たけ丸店長さん。

快晴

連休最終日（いやぁ、あっという間だなぁ）○。

今日も昨日とほぼ同じ練習。
超苦手な右足…バックアウト系は後ろにコケそうな恐怖との戦い…。
いつかはさらさらっと怖がらずに滑れるようになりたいな。

50cmは昨日の続き。とりあえずおおざっぱだけど往復ルーチン作成。
繋ぎが悪くて足がいちいち止まってしまうところを変えていかなくては。
ぐら。さんの日記でkasokasoさんと「移動するCrazyLegs」が話題になったので
それも少し考えてみたのだけど、結果的には以前からやっていたものと
似てる動きになってしまった…。
新たな動きを見つけるというのはやはりそう簡単にはいかないものです…

しかし今日はいい天気だったなぁ。雲が全然無くて日差したっぷり。
風もなくいい気持ちの一日。まったりのんびりとみんなで滑った一日でした。

がっかり

昼過ぎから雨という予報だったので午前中は大丈夫！
そんなわけで先週から予定していた東京CRに行こうと思っていたのに

荷物もって、さあ出かけるぞー、と玄関開けたら…

霧雨。。。

路面も濡れてるし。

雨雲レーダー調べたら、都内とうちの近辺は雨。。。

…超がっくし。


な、わけで諦めて家でウダウダ。
でもTVで巨人軍日本シリーズ優勝パレードを銀座でやってるのを見て

「なんだぁ、もしかしたらイケたかなあ？」

と。。。

なんともまぁ、ガッカリなこと。


雨はその後うちの近辺もやんで、出かけなかったことに大きく後悔。
まぁ、仕方ないけど。


午後から滑りに行けるなぁ、と思ってたぐちさんとこへ連絡すると
雨天練習場に行くとのこと。
うちもそのつもりでいたけど、途中で立ち寄った公園は普通に乾いていたので
そこで滑ることに。

たぐちさんちが居ないから、うちしかいなくて寂しいだろうなぁ、と思いきや、
以前ご一緒したお久しぶりの親子スケーターさん3人と、
もう1組のスケーターご一家がいらしたのでぽつんと我々だけ、
というわけではなかった。

久々の親子スケーターさんもいいブーツに買い替えしていたり、
バックスケーティングを始めていたりなど、
以前よりずっと進んでいらっしゃる様子でした、よかった～


私は今日主に50cmレーンと、パイロン外で右足ワンフット系の練習。
50cmは寒い時期の方がやる気が出る！

くまは80cmを主に。今日は何度もコケてた様子。右半身がすごく痛いそうだ

寒いから休憩するとツライ。なので久しぶりにしっかりと滑れた一日。
進歩は無くとも、少しは日頃の運動不足が解消出来たかもしれない
と思えたのが今日の良かったことかな～。

横と縦

3連休初日。
でも天気予報によれば今日を逃すと残り2日はお天気が悪いらしい…
おかげであんまり乗り気になれない連休が始まる…。

くまが午前中仕事だったけど、いつも通り午後には出かけられました。

滑り始めた頃は暖かかったけど、日が傾くとだんだん寒くなり、
そして北風も強くなってきた感じ…。
急激に寒くなってきた。


今日はぐら。さん＆くれちゃんが遊びにきました。
くれちゃんは遊具に夢中！（←子供はみんなそうです）

ちょうど寒くなってきたし、ぐら。さんと一緒にまたも「カニ」系。
今日は飛び跳ねるというよりもCrazyLegsやその応用系などなど。
数年前、苦労して苦労してやっとなんとかそれらしくなったこの動き、
今でもきちんとやろうとするとやっぱり難しい…。



この練習も体が温まる冬向けだなぁ～。

横動きももちろんだけど、私は縦動きの方がずーっと苦手。
練習しないと出来るようにならないのだけど…なかなか…
全然上手くならないので当分はパイロンの外で練習です。


そうそう、ぐら。さんは私と同じく白＆ピンクのAlphaを履いてて
それがとってもカワイイ。
自分以外の人に使われているAlphaを眺めるとホントにカワイイ！
さらに私より1サイズ小さいからさらにかわいらしい。
調子は良さそうで、50cmでのロケットなど軽々やってました、さすが～。

あと2月も履くとこの靴も1年になりますが、ほとんど悪くなるところは無く、
なかなか丈夫。今までで一番傷むのが遅いブーツかもしれません。


ぐら。さん、また遊びに来てネ！

冬が来た～

先日インフルエンザ（季節性）の予防接種を受けてきました。
こじらせて痛い経験をした10数年前からはこの時期の恒例行事となっています。

まぁ、季節柄「新型インフルエンザワクチン」接種事情をお医者様に聞くと…
かなりいー加減な基準で配られてる、という話。

あるとこにはあって、無いところには全然無い、のだそうで。
（実際私を診て下さった病院は患者も職員もまったく受けられていない）

ホントにこの状況を真剣に考えてるんでしょうかね、国のお役人さん。
聞いてるだけで頭キタ！


そして、この時期恒例の「年末調整」の書類提出。
はぁ、もうこの季節かぁ。
緑の文字の用紙を見ると年の瀬を感じます。。。

さらに、会社に出入りしている保険屋のおばちゃんが
「来年のカレンダーです、どーぞお使いください～」と。
はぁ、もう残り1月半…。

で、ボジョレーヌーボーが解禁だなんだと…
街はクリスマスイルミネーションが始まり…


そんな頃がまた歳をとる季節でもあります。
ということでちょっと豪華な中華を食べに行きました。
この季節に美味しいものを食べに行くことはかつてほとんど無かったけど、
よく考えたら秋～冬の方が食材は恵まれているんですよね。
というわけで上海ガニ！（実は今までちゃんと食べたことなかった）

　
フカヒレ姿煮も…ソースに上海ガニの卵を使っているのだそうで
お醤油味ではなく、濃厚でありながらあまり塩辛くない美味しさ。

…まぁ、いつものように相方のコネのおかげなんだけど

今回の収穫は、苦手だと思っていた胡麻団子が美味しく食べられたこと。
あんまり餡子が入って無ければ、胡麻の香ばしさで全然イケるのだ


せっかくこういうのを食べたのだから、少しは中華料理が上手に作れるように
なりたいものです。辛いだけの中華はダメですネ

いい天気

11/15（日）
昨日に引き続き、たかさんと合流して滑りに行きました。

今日は日差しがあってとても暖かく、心地よく滑れた日でした。
久しぶりのオサムちゃん一家が夕暮れ間近に登場し、いつもより賑やかな拠点。

たかさんとは、昨日に引き続きの練習や、3ターンTwisterなどなど。
最近あんまりやってないからヘタになっちゃったな…。


3ターン系のトリック練習中、パイロンのフチを踏んでしまって
珍しく肘から思いっきり転倒！
ガツンと響き渡る音を立てて思いっきり地球にエルボー！
骨折したか？！という音でしたが、どうやら平気なようです。

こんな感じで、周りは怪我人ばかりです…
気をつけなくちゃなぁ～。


晩御飯を食べたあと、再会を約束してたかさんとお別れしました。
とあるスケーターの面白い話も聞けて(笑)楽しかったです。
たかさん、遊びに来てくれてありがとうございました、
次回は東京CR、そして魅惑の街での「ざばぁ」行きましょう！

生放送

広島のたかさん＆のりさんご夫妻が広島のローカル番組の生放送に
出演したときの動画を拝見いたしました。（DVDを天魔さんが作成だそうです）

…生放送…
キツいですよね、我々素人には。
（ウチもBSとは言え、2年前の長良川出演はかなりツラかった。。。）○。＾＾；
…編集した動画を流してくれれば楽なのにー。


で、その番組は…

「スタジオで黒いマントで姿を隠されたお二人登場」

　　　　　↓
「ご近所のこの方（このご家族）がこんな特技を持っていらっしゃいます」
　　　　　↓
「パネラーが何をしているか当てる」
　　　　　↓
「それではやっていただきましょう」

そんな流れ。


案外あっさりとパネラーが当ててしまう流れ(笑)
こういう場合って本当にパネラーは知らないんだろうか？
もちろん打ち合わせでわかっていて…の流れなのか。。。

「インラインスケートとは…」の紹介で広島ローカルの方々の滑走も
映っていましたよ。


お、広域公園だ！
（うしろでくにがガンガン滑ってた！我々がBSに出た時と同じｗ）


ご夫妻のシンクロで始まるスタジオでの生放送。
しかもパイロン4～5個しか無い中で…
緊張の度合いは凄かっただろうな。。。
（足ばかり映すのであまり二人で滑っているようには見えないのが残念）

「もう一回やってみて」というリクエストにたかさんが応えていて…
広島スケーターオリジナルトリックの「川通り餅」を披露。
（おお、明日教えてもらおうｗ）



お二人への判定は「超スゴ」で



ハンズのお買い物券獲得～！

生放送なのにたかさんは結構しゃべりを振られていました…
素人にはキツいですよねー、こういう振りは＾＾；
でもたかさんは上手く答えていましたよ、すごいなぁ～。
ほんとに生放送出演おつかれさまでした～。


結構地方ローカル局ではこんな番組が多いのだけど、
（刈谷の育ちゃん、岡山のまーくんも出たし…）
けど、関東はほとんど無いような。。。
こちらもインラインスケートを紹介するコーナーが増えるといいですね～。

広島から

11/14（土）
今週～来週こちらに出張中である広島のたかさんからお誘いがあり、
一緒に滑ることになりました。

なのに…生憎の雨…

昼過ぎに雨は上がり、日は差すものの、この時期はなかなか乾かず。
あちこち滑れるところを探した結果、一番乾いていそうな荒川河川敷を選びました。



まだまだ土手上も部分的に湿っているけど、十分滑れる＾＾。
不思議なほど横滑りとかせず、全然問題無し。

ここの路面の良さはたかさんにも喜んでもらえた様子、よかった
バックアウトや片足ずつ進んでいく「あれ」（←技名がわからずｗ）など。
たぐちさんのアドバイスでどんどん良くなっていくたかさん…。
私が苦手なモノばかりなのでたかさんの上達っぷりがほんとにうらやましく…
なので私も横で一緒に練習させていただきました。。。


空は曇っていたものの、気温は高かったので快適に滑れました。
明日はいい天気のようです、半袖Tシャツでおっけー？…かな。


そして帰りにたかさんとお食事。
お酒無しでしたが、スケートの話をあれこれしながら。
また明日一緒に滑るお約束をして…お別れしました。

翌日は…

11/8（日）
宿泊先のホテルからmatsuさんが我が家で合流、わんtaka、いわちゃんと共に
昼ごはんを食べに行ってから公園へ。

土曜と違って薄曇りではあるけれど、風も無くて暖かい。
こんな日にゲスト（←あんまりそんな気しないけど＾＾；）と滑れるのは
うれしいな～。

先週の怪我が響いて、今日は生憎たぐちさんが見学だけど
大勢集まったせいか、とっても賑やか。


不運の事故から約8カ月ほど経った今、
takaちゃんが最近スケート復帰したということで、かなり久しぶりに
滑っている姿が見られました。
あの頃は車椅子姿だったのにここまで快復出来たことは私もとてもうれしい。。。


今日はげんさんも遊びに来てくださって、ますます賑やかに！
スマートなスケートスタイルは相変わらずカッコイイなぁ～。
偶然とは言え、matsuさんに会えたのは良かったですネ。


今日も「カニ」な動きなど。

苦手方向に進むのはさすがのいわちゃんもちょっと苦戦中

この練習は寒い日向きなのに…こんな暖かい日にやってしまったせいで
汗が滴り落ちました、11月なのに


その後人が少なくなった頃…わんさんが周回タイムトライアル！
と思いきや…
昨日のインラインクロスで張り切ったのが効いてるようで…
「コマネチ筋」（←股関節）が猛烈に痛いのだとのこと。
それでも平均30km/h超らしいんで…さすがですなぁ。


そんなお疲れの足腰を癒す為に、滑走後は最近ちょっとマイブームな
「お灸」を我が家で。



わんさんもtakaちゃんも結構気に入った様子。
特にtakaちゃんはリハビリで膝のツボのこと聞いてきたばかりだというから
是非是非やってほしいワ。
いわちゃんは肉体年齢18歳だそうだから、お灸はまだ要らないネｗ

これからの寒い季節は温まって気持ちいいので続けてちょうだいネ。


その後、「また近いうちに～」と再会を約束をして、お別れしたのでした

新横浜へ

11/7（土）
「2009インラインチャレンジin横浜」に参加するスケーターの応援＆見学に
行ってきました。

昨年は雨で寒かったけど、今年はまったく逆の大晴天！
昼過ぎは暑いくらいでした、いや～、よかったですね～。

くまはいつもこのイベントは仕事とぶつかってしまうので、今日もソロ活動、
電車で新横浜まで出かけました。
まぁ、それなりに結構遠いけど、乗換は一回で行けるし楽だったかな。


昼回った頃に到着したので、ロードレースやダンスパフォーマンスは
残念ながら見逃してしまったのだけど、
クロスの個人戦、チーム戦は応援出来たのでよかった～。




ASPOキッズ＋あまねちゃんチームや、

いわちゃん、わんさんが加わったチームらっきょはチーム戦で優勝するという大健闘！



一回戦でいきなり強豪CATさん率いる「よせあつめチーム」と激突の中制す！
クロスチーム戦は見ている側もかなり盛り上がりました！


わんさん（個人戦）は、表彰台まであと一歩でしたが、
とある方の代理で表彰台の一番上に登ってしまう、という珍場面も


お久しぶりのイケッチパパさん、おなじみのたなぱぱさんや


asat@mamaさんにもやっとお会い出来たし


スピードスラロームでは、スラロームの大会でもおなじみの選手たちがガチ勝負。


お昼ご飯を買ってココへ来ようとしたけど、会場周辺にお店が見当たらず…
空腹で仕方ないところをわんtaka家からのおにぎり、マサドンさんからは
果物＆おにぎりまでいただいて…
いただきモノだけで空腹を凌いでしまいました。
皆さん、ほんとに助かりました、ありがとうございます。

岡山のゆみゆみさんの…
「わんさん、まーくんにクロスが速くなる方法教えてやってください」
のお願いに、無駄に力説する↓わんさん

『不摂生、そして練習するな』
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このあたり→で
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まーくんが聞いてます。

まーくんは「不摂生」にはあまり反応しませんでしたが
「練習するな」の言葉には「イヤ！」と全力で拒否(笑)
でも最後には正しい「必勝方法」を教えてましたけどネ。


そんなゆみゆみさんたち岡山の皆さんとお名残り惜しい中お別れをし、
私は刈谷組3人と埼玉方面へ岐路に着くのでした。
それにしても…やっぱり道は混んでます…環八恐るべし。


到着後、自宅そばの最近定番になりつつあるお店で、仕事から帰ったくま、
そしてたぐち家とこばさんと合流してお疲れさん「ざばーっ」会。
ここからが本番（？）というウワサもある(笑)

とりあえず、いわちゃん、わんさん、そしてカメラマンmatsuさん、
お疲れ様でした～！！
今日のイベントの話や、まぁいつも通りのムダな話題で盛り上がりました。
赤羽宴会はまた今度、ということで


＜翌日へ＞

270円

くまがちょっと前に
「近所にメニューが全部300円の店が出来た！（嬉）」
と喜びのブログをあげていたと思うのですが、

300円、…もう高い方かも…。
職場の近所に「オール270円」を掲げた居酒屋チェーン店が登場してから
約2～3カ月経ちますが、ここ最近では他の居酒屋も同じ価格で
呼び込みしてます…。

都内で270円なんだから、
うちの近所は250円くらい…目指していただきたいな…ナンチャッテ。

居酒屋の世界も超デフレかぁ。
タイムサービス的なものもすごくて、19時まではビール1杯150円とか…
すごいな～、定時退社なら超お得。。。

とは言え、まだ270円のお店は試していません。
ちょ～っと怖いような…

流血

…今日の昼、爪先から結構な流血していたことに気付きました…。

スケートのせいかと思ったらあんまり関係ないみたい。
もともと結構な外反母趾だから、細い靴を履くと中指と人差し指が重なりやすくて
それで中指の爪が人差し指の側面を刺して傷つけたみたい。
※「～みたい」というのは、あんまり痛みを感じない為

マメに爪切りしていたつもりなのに
ちょっとだけ伸びた端の部分が尖っていて傷つけてしまったようです。
足の爪も手同様鑢がけしなくちゃならないかな。。。
んん…ちょっとめんどくさいな…

文化の日…

11/3（火）文化の日でお休み。
ラッキーマンデーじゃない祝日ってなんだか久しぶり。

この日はhiroginさんが遊びに来ました。
我々より早く到着していたはずなのに、まだブーツに履き替えてないのは…？
それは…この広場の入り口のぬかるみで盛大にコケたからなのだそうで…

そういえば、階段下に思いっきり滑った跡があったな。。。
あれ見て私は敢えて慎重に通ったんだけど


一通り準備基礎練など終えたそのとき、くまの足元からヘンな音。
「ゲロゲロゲロ」と尋常じゃない大きな音。
その原因は…


コアとウィール部分に隙間…爪が入るほど。

換えは無いし、どーしよう、一旦帰るしかないな、と思っていたところ
ぎんちゃんがちょうどいいサイズのスペアを持っているということで
お借りすることになりました、これでなんとか助かったわね～。


この場所をメインとして滑るようになっておよそ半年強。
我々を見ていて「楽しそうだから」ということで始めたという（←たぐちさん談）
親子スケーターがいらっしゃいました。
お子さんは結構上手だったな…やっぱり怖がらないからかな。
ここは見てないと思うけど…楽しく続けて欲しいです、頑張れ～。


今日もhiroginさんにいろいろ教わりました、
「これって…どうなってる？」と動画を見せると、すぐに再現してくれます。
この日もひとつ、ふたつとナゾが解けてスッキリ！


そして、この日は今シーズン一番の冷え込んだ日でもありまして…
やはりそんな日は「カニ」です。
疲れるけど、本当に体が温まります！
左右の「カニ」を動画の音楽にあわせて「ててて♪」と往復。
そのリズムを歌いながらだと、左足から始める苦手なカニ動きも
なんだか上手く滑れる気がするこの不思議。


くまとぎんちゃんは何やら新しいトリックの練習…。


せっかくいい動きを思いついたものの、その後の跳び系動きでどうしても
手足の動きがイケてないの図。
手足は左右逆に動かしましょう！


夕方になればなるほど風が弱まって来たので、思ったよりは寒い思いせず、
しっかり滑ることが出来ました～。

今日も楽しい一日でした。
ぎんちゃん、今回もありがとう～。また近いうちご一緒しましょう！