じめじめした日が続きますね。夏風邪とかいやですよね。気をつけてくださいよー。暑くなってくると、カレーが何故かおいしいんですよね。実際カレー屋さんは夏忙しいです。家庭でも月に二回は作るんじゃないですか？大抵の家はけっこうたくさん作ります。お鍋の底に残ったカレー。全部美味しくたべきってあげたいですね。そこでドライカレー。お玉一杯分の残りがあれば、２人前の美味しいドライカレーが出来ますよ。しかもスタミナ満点！理論的にもけっこうヘルシーです。これは絶対やってみて!
◆お鍋の底に残ったカレーでドライカレーを作っちゃう◆
材料 ２人前
残りカレー お玉 １杯
玉ねぎ（さいの目） ２分の１
ピーマン（さいの目） １個
卵 １個
ソーセージ ベーコンなど
５ミリカット 適宜
バター 大１（すり切り）
サラダ油 大１
ご飯（温かくして） 茶碗２杯
ケチャップ 大２
塩、胡椒、コンソメ顆粒 適宜
粉チーズ 少々あれば豪華になるよ
海老 烏賊等のシーフード
キノコ類
手順
テフロン加工のフライパンみたいなのがベスト。サラダ油を敷いて野菜、ソーセージ（豪華品）などを炒める。
バターを入れて、さらに炒め、とき卵をいれて卵にサッと火を通す。ご飯を入れて炒める。
ターニングポイント
ここで残りカレー ケチャップ 塩、胡椒、コンソメをいれて中火でなじませ、味をととのえる。 皿に盛り付け、粉チーズ(嫌いでなければ)をふる。
カレー ケチャップ バターなどの量は、好みでね。おーいしいですよ！
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★編集後記★
◆健康的に痩せるとどのようなことが起こるか。それは奇跡に近い現象ですよ。私が身を持って体験しました。肥満でふうふう暮らしていたころは地獄でした。今は幸せ一杯。
◆食べないで痩せるダイエットは最悪。きちんと三食採って健康的に痩せると劇的な変化が。人生バラ色。健康志望とダイエットに興味のあるかたは・・・下のURLからどうぞ
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ダイエットとヘルシーレシピの親子日記・・・ブログ
hhttp://blog.goo.ne.jp/ryoridyet/
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ダイエットをしながら奇跡が起こるエリアです。開いてみて。
http://nourifusion.sakura.ne.jp/k2/ricky/
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材料 ２人前
残りカレー お玉 １杯
玉ねぎ（さいの目） ２分の１
ピーマン（さいの目） １個
卵 １個
ソーセージ ベーコンなど
５ミリカット 適宜
バター 大１（すり切り）
サラダ油 大１
ご飯（温かくして） 茶碗２杯
ケチャップ 大２
塩、胡椒、コンソメ顆粒 適宜
粉チーズ 少々あれば豪華になるよ
海老 烏賊等のシーフード
キノコ類
手順
テフロン加工のフライパンみたいなのがベスト。サラダ油を敷いて野菜、ソーセージ（豪華品）などを炒める。
バターを入れて、さらに炒め、とき卵をいれて卵にサッと火を通す。ご飯を入れて炒める。
ターニングポイント
ここで残りカレー ケチャップ 塩、胡椒、コンソメをいれて中火でなじませ、味をととのえる。 皿に盛り付け、粉チーズ(嫌いでなければ)をふる。
カレー ケチャップ バターなどの量は、好みでね。おーいしいですよ！
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★編集後記★
◆健康的に痩せるとどのようなことが起こるか。それは奇跡に近い現象ですよ。私が身を持って体験しました。肥満でふうふう暮らしていたころは地獄でした。今は幸せ一杯。
◆食べないで痩せるダイエットは最悪。きちんと三食採って健康的に痩せると劇的な変化が。人生バラ色。健康志望とダイエットに興味のあるかたは・・・下のURLからどうぞ
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